Solo tiene el poder de destruir su vida social y su auto-confianza . Aunque este sentimiento se asocia fácilmente con las consecuencias de las rupturas y con la impopularidad , sentimientos de soledad pueden ocurrir en cualquier momento y no discriminar en función de su posición social. Curar la soledad implica hacer un esfuerzo consistente para abordar las cuestiones subyacentes y para iniciar un cambio positivo. No revolcarse en la autocompasión mientras sueña con el día en sus sentimientos de soledad se desplomará . Tome el control de su situación mediante la confrontación de sus sentimientos y trabajar para mejorar su salud emocional. Instrucciones Matemáticas 1

Descubra las razones por las que se sienten solos . El descubrimiento de sus verdaderos sentimientos puede requerir un examen de conciencia , pero puede ser beneficioso para curar su soledad. Teniendo en cuenta cuando empezó a sentirse solo y lo que intensifica su soledad puede ayudar a entender por qué se siente como tú lo haces .
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Entender que hay una diferencia entre estar solo y sentirse solo . Aunque estos dos estados pueden ser entrelazados , también pueden ser excluyentes entre sí . Por ejemplo , sólo porque usted nota una ruptura desagradable , no significa que usted tiene que sentirse solo . No deje que otras personas te hacen sentir avergonzado por estar sola . Darse cuenta de que es mejor estar solo que estar atrapado en una relación no saludable .
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Revelar tus sentimientos a un amigo de confianza. A veces la expresión de sus sentimientos negativos puede proporcionar un alivio inmediato de la frustración y la soledad. Tener su voz "oído" puede aliviar la sensación como si nadie se preocupa por usted o sus emociones. Elija a un amigo bien ajustado que tiene fuertes habilidades de escucha para reducir la posible inseguridad al hablar de sus sentimientos íntimos .
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Construya su confianza en sí mismo para curar la soledad. Aunque está bien que anhelan la interacción social regular, evitar el uso de la actividad social como un sustituto para hacer frente a sus sentimientos. Entienda que usted debe sentirse cómodo estar solo y que usted es digno de curación. Sabiendo que usted tiene valor puede aliviar los sentimientos de soledad e incluso atraer a otros a usted .
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llegar a los demás de manera constructiva . Un simple cambio de escenario puede ayudar a restaurar los sentimientos positivos . Deje de mal humor por estar solo y empezar a cambiar su situación social. Salir con los amigos a un restaurante o club puede levantar el ánimo . Invitar a amigos a puede aumentar su moral y mostrarle que la felicidad es posible. Rodéate de personas positivas para evitar ser engañado en actividades destructivas y comportamientos.