Hombre se deprimen con tanta frecuencia como las mujeres ; Sin embargo , los hombres son mucho menos propensos que las mujeres reconozcan que necesitan ayuda. Los roles tradicionales de género dictan que los hombres siguen siendo emocionalmente fuerte y reprimir los sentimientos de tristeza . Cuanto más fuerte es que el hombre se asocia con este tipo de roles tradicionales , más se resistirá el tratamiento de salud mental. Si su esposo está sufriendo de depresión , puede ayudarle a aceptar la ayuda que necesita . Instrucciones
reconocer la necesidad de ayuda Matemáticas 1

Infórmese acerca de los signos y síntomas de la depresión para que pueda reconocerlo en su marido. Los síntomas de depresión incluyen tristeza persistente , irritabilidad o apatía ; pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba ; retiro de la familia y amigos ; hablar negativamente , argumentando , o ser demasiado crítico ; un cambio significativo en los hábitos de comer o dormir ; falta de energía o cansancio ; o abuso de alcohol o drogas,
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Evite minimizar la afección de su marido. La depresión es una enfermedad grave. Tome todas las amenazas de suicidio en serio.
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Deja de ser un facilitador . Usted no está ayudando a su esposo por tratar de encubrir sus síntomas o por mentir o inventar excusas para él.
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Anime a su esposo a buscar ayuda. Convencerlo de que la terapia no es un signo de debilidad. Ofrezca a acompañarle cuando va a la terapeuta. Si su esposo sigue resistiendo ver a un consejero , sugerir un chequeo general con su médico de familia regular. Esto es menos amenazante para su marido , y su médico puede descartar condiciones médicas como causa de su depresión .
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Dele a su marido el amor y apoyo incondicional mientras lucha con su condición.

Durante el Tratamiento
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Supply lo soporta tu marido necesita y quiere : Ayúdale a programar y mantener las citas , asegúrese de que toma todos los medicamentos prescritos y ayúdelo a hablar sobre sus emociones. Tenga cuidado de no empujarlo ; le permitió avanzar a su propio ritmo .
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Reconocer que se necesita tiempo para que la terapia tenga efecto. Si se prescriben medicamentos , que no alivia los síntomas de inmediato y con frecuencia varios medicamentos debe ser probado antes de encontrar el más efectivo .
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Inste a su marido para estar activo. Ir a caminar juntos, ver una película divertida o espectáculo o ir a un restaurante favorito o un museo .
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Dé un buen ejemplo . Comer sano , hacer ejercicio y llevar una actitud positiva.
Cuidar de ti mismo
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Pida ayuda si la necesita . La depresión de su marido tiene un peaje en usted, también. No trate de hacer todo usted mismo . Demasiado estrés le hará sentirse resentidos, frustrados y agotados .
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Acepte que usted no puede curar su marido sí mismo. La depresión es una enfermedad grave , y su marido debe trabajar a través de él mismo.
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Exprese sus sentimientos y preocupaciones. No sufra en silencio ; sólo causará frustración y resentimiento para construir . Pero hable con su esposo con sensibilidad. La comunicación es importante , pero hacerlo con suavidad y sin ninguna implicación de culpa .