Los antidepresivos son útiles en el tratamiento de la depresión, pero los efectos secundarios que producen pueden ser mayores que sus beneficios , o pueden no disfrutar plenamente depresión severa o resistente . Afortunadamente , los antidepresivos no son la única manera de tratar la depresión. Hay varias maneras de luchar contra la depresión que no involucran medicamentos, que van desde un paseo bajo el sol con el uso de nuevos métodos experimentales cerebro - estimulación. Algunos de estos tratamientos de la depresión - facilitando también se puede utilizar en combinación con antidepresivos y pueden ayudar a terminar un episodio depresivo o prevenir otro que se produzcan. Corto plazo Psicoterapia

psicoterapia a corto plazo se centra en cambiar sus pensamientos y comportamientos para evitar futuros episodios de depresión . Un tipo común de psicoterapia a corto plazo es la psicoterapia cognitivo-conductual , que puede durar unos pocos meses . Durante la terapia cognitivo-conductual , los pacientes reciben "tarea" por un terapeuta - mantienen los diarios para ver los eventos que desencadenan la ansiedad o la depresión, enfrentar los eventos que las ponen nerviosas o infeliz , y así sucesivamente. Esto ayuda a los pacientes a cambiar las creencias negativas falsas acerca de sí mismos y del mundo, que a su vez ayuda a prevenir la depresión.
Largo plazo Psicoterapia

diferencia de las técnicas de psicoterapia a corto plazo, como La terapia cognitivo-conductual , la psicoterapia a largo plazo es de composición abierta. Esta psicoterapia "tradicional" se centra en los acontecimientos en la vida del paciente , mirando hacia atrás para ver cómo las dinámicas interpersonales últimos producen una tendencia a la depresión. ( Mientras que la psicoterapia a largo plazo puede concentrarse en la vida familiar de un paciente, la mayoría de los psicoterapeutas no utilizan directamente los principios freudianos en su trabajo con los pacientes - . Así que no te preocupes por discutir con ganas de matar a su padre y casarse con su madre) familia o matrimonio consejería también puede ayudar a las personas que viven con una persona deprimida a aprender a ayudar a su trato familiar con depresión.
Tratamiento complementario

el ejercicio ha demostrado para aliviar la depresión , como lo hace la luz del sol . La meditación y el masaje también puede ayudar contra los síntomas de depresión . La hierba de San Juan puede ayudar a tratar la depresión leve y moderada. Dígale a su médico si usted está tomando hierba de San Juan, como el suplemento puede interactuar con otros medicamentos, como los medicamentos para la enfermedad del corazón y las píldoras anticonceptivas .
ECT

terapia de electroshock (ECT) " sacudidas " El cerebro en una convulsión , un proceso que puede afectar los niveles de neurotransmisores en el cerebro. Aunque esta terapia se asocia con el arquetipo " manicomio ", en realidad es una manera eficaz para aliviar la depresión difícil de tratar. Sin embargo , debido a los efectos secundarios como la pérdida de memoria, la TEC se utiliza por lo general en personas que no han tenido éxito con otros tratamientos o en personas con alto riesgo de suicidio. También puede ser una opción de tratamiento para las personas que , por razones médicas, no se utilizan los antidepresivos.
Otras opciones

Cuando todo lo demás falla , los tratamientos pueden ser neurotheraputic se utiliza para tratar la depresión. Estos tratamientos altamente experimentales implican estimular el cerebro a través de diversos métodos. El tratamiento neurotheraputic más conocida es la estimulación del nervio vago. Este procedimiento aprobado por la FDA envía impulsos eléctricos a un nervio en el cerebro y fue utilizado originalmente para tratar a personas con epilepsia. Otros tratamientos incluyen neurotheraputic estimulación magnética transcraneal (TMS ) , en la que los imanes se llevan a cabo contra el cráneo , y la implantación de electrodos directamente en el cerebro .