Acosado por los recortes , los despidos masivos y la competencia global , el lugar de trabajo de hoy nunca ha parecido más difícil. La depresión en el lugar de trabajo nunca ha sido mayor , también - sobre todo cuando los jefes y compañeros de trabajo difíciles o disfuncionales entran en escena . Pero hay buenas noticias , por remota que parezca. Con un poco de ayuda, para hacer frente a la depresión relacionada con el trabajo es posible. Tamaño

relacionado con el trabajo o no, el costo asumido por la depresión es terrible - que aflige a unos 19 millones de estadounidenses, o aproximadamente el 9,5 % de la población , de acuerdo con estadísticas del Instituto Nacional de Salud Mental . Un estudio de la Corporación RAND encontró que los pacientes depresivos pasan más días en la cama que las personas con artritis , problemas de espalda y la diabetes.
Características

Problemas con la concentración , la memoria y la toma de decisiones son características comunes de la depresión en el lugar de trabajo , mientras que otros síntomas - como la disminución de la productividad , de comer o de trastornos del sueño - pueden ser más sutiles y menos fácil de detectar de inmediato. Se aconseja un diagnóstico profesional si alguien muestra evidencia de cinco o más síntomas durante más de dos semanas.

Conceptos erróneos

Decirle a un compañero de trabajo para "salir de que " no se aconseja por los terapeutas . La depresión clínica no es un defecto de carácter o debilidad personal. Es un trastorno cerebral grave que puede poner en peligro la capacidad del empleado para funcionar productivamente .

Consideraciones

compañías pueden ofrecer programas de asistencia al empleado , que puede ayudar a un empleado depresivo sutilmente redirigir la " todo o nada " el pensamiento que a menudo caracteriza a su situación. Mentes esfuerzos excesivos pueden ser propensos a la indefensión aprendida , en el que las expectativas de fracaso se convierten en una profecía autocumplida.
Problema /Solución

Para las personas que no quieren entrar en una de Asistencia al Empleado Programa , las líneas de ayuda de crisis gratuitos - como la mantenida por la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales - puede ofrecer un grado de anonimato tranquilizador , aunque todavía se recomienda la asesoría profesional
Importancia
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la buena noticia es que , en más de un 80 por ciento de los casos , los programas de asesoramiento proporcionan importantes beneficios a largo plazo a los que se aprovechan de ellos - aunque pocos empleadores les ofrecen , según el Instituto Nacional de Salud Mental .