Cien millones de personas están afectadas por la depresión mayor en un día determinado . La bancarrota puede hacer que usted se siente como un fracaso. También puede hacer que usted se siente sin esperanza , al igual que usted nunca va a recuperarse. Usted puede perder el apetito , dormir demasiado o muy poco , tienen poca energía o ser desinteresado en sexo. La depresión puede comer lentamente lejos en usted si no tratar de vencerlo. Siga estos pasos para aprender a hacerlo. Instrucciones Matemáticas 1

conseguir ayuda. No se avergüence de hablar con su médico acerca de sus sentimientos . Es natural para algo como la quiebra de tener un grave efecto en ti. Usted puede necesitar medicamentos para ayudarle a sobrellevar la situación.
2

Concéntrese en mejorar su situación financiera, en lugar de culpar a ti mismo. El juego de la culpa no va a lograr nada en este momento . Lo mejor que puedes hacer es mirar hacia adelante.
3

Encuentre un grupo de apoyo de la quiebra. Deudores Anónimos es un grupo que ofrece apoyo a las personas que se superan con la deuda. Si usted no puede hacer una reunión, incluso ofrecen reuniones en línea o por teléfono (ver Recursos más adelante ) .
4

Tenga cuidado de su cuerpo. Muchas personas deprimidas no comen o hacer ejercicio. Ellos se dejan llevar . Si usted se siente mejor en el exterior , te sentirás mejor por dentro. Prevenir que le den una úlcera.
5

Obtenga la ayuda de un consejero o psicólogo. Establecer citas para las sesiones y hablar acerca de sus sentimientos en torno a la quiebra .