La fibra es una parte importante para ayudar a los diabéticos a administrar sus niveles de azúcar en sangre . Las células del cuerpo necesitan para absorber la glucosa y la insulina es necesaria para permitir que la glucosa entre en las células. La fibra ayuda a retrasar el lanzamiento de la glucosa durante el proceso digestivo . Los cocos son una alta fuente de fibra , en particular la carne . Diabetes

Hay tres tipos de diabetes - el tipo 1, tipo 2 y gestacional. El tipo 1 es una enfermedad de origen natural en la que el sistema inmune ataca el páncreas , evitando que el órgano de producir adecuadamente la insulina . Tipo 1 afecta comúnmente en los años de la infancia , pero también puede surgir en los adultos. El tipo 2 es una enfermedad de estilo de vida , provocado por el exceso de peso , y algunos grupos de personas son más propensas a ser alcanzado por ella. Esas personas incluyen a los indígenas americanos , latinoamericanos , afroamericanos y asiáticos . La diabetes gestacional se produce en las mujeres embarazadas que presentan niveles altos de azúcar en la sangre. Las mujeres que desarrollan diabetes gestacional tienen un mayor riesgo de desarrollar el tipo 2 .
Fibra

La fibra se encuentra en muchas frutas , verduras, legumbres y frutos secos . Se ayuda al cuerpo en la absorción de nutrientes y productos químicos y el cambio de la naturaleza de los contenidos en el tracto gastrointestinal . La fibra se considera una parte importante de una dieta, ya que se ha demostrado para reducir el colesterol, ayudar a crear los movimientos de intestino regulares y aliviar el estreñimiento . Sin embargo , el cuerpo no recibe alimento de la fibra . La Academia Nacional de los Estados Unidos de Ciencias , Instituto de Medicina recomienda que los hombres de entre 50 y más jóvenes consumen 38 gramos de fibra por día y las mujeres de 50 50 años o más jóvenes consumen 25 gramos por día . Hombres mayores de 50 años se les recomienda consumir 30 gramos por día y las mujeres mayores de 50 años se les recomienda consumir 21 gramos por día .
Encuentra Cocount fibra

la fibra de coco se puede encontrar en la carne de la propia coco . Esa no es la única manera en la que se puede encontrar . La fibra de alto contenido también se puede encontrar en coco en copos , suplementos dietéticos y en la harina de coco. Harina de coco no debe ser completamente sustituido por harina común en las recetas , sin embargo. Si la harina de coco es sustituido por harina regular en una receta de la torta , el resultado sería un pastel que es quebradiza y dura.

Beneficios de la fibra de coco

coco no lo hace sólo ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre . También puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón , ayuda a prevenir el cáncer , reducir el colesterol , ayudar a expulsar los parásitos intestinales y mejorar la absorción de minerales . Bacterias ayudas de fibra de coco en el tracto gastrointestinal que producen ácidos grasos de cadena corta . Ácidos grasos de cadena corta matan bacterias y levaduras peligrosas . La fibra de coco también no contiene ácido fítico y no elimina los minerales muy necesarios del cuerpo.
Cómo Ayuda Diabetes

La fibra de coco ayuda a reducir los niveles de índice glucémico se encuentran en los alimentos . Esto a su vez , ayuda a mantener los niveles de azúcar regulado. Un nivel de azúcar normal es en cualquier lugar entre el 80 y el 120 . El índice glucémico se encuentra en alimentos eleva el azúcar en la sangre de una persona. Sin embargo , sólo porque un diabético puede utilizar la fibra de coco, ella no debe suspender el uso de medicamentos (como las píldoras necesarias para regular niveles de azúcar o insulina tomada por inyección ) según lo prescrito por un médico , a menos que se especifique lo contrario por el médico.