? Despertar con bajo nivel de azúcar en la sangre , o hipoglucemia , puede ser muy desagradable. Las sensaciones que se sienten se activan cuando el nivel de glucosa en la sangre cae por debajo de lo normal, y su intensidad con dependen de si sus síntomas son leves , moderadas o graves . Un síntoma aislado no siempre es tan evidente, pero varios a la vez son claramente indicativos de bajo nivel de azúcar en la sangre. Despertar del Medio Sleep

Tener una pesadilla es fácil de cepillar , pero en realidad es uno de los síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre. Despertarse muy alerta , o con pijama o sábanas sudadas , son algunos de los otros síntomas. Revise de inmediato el nivel de azúcar en la sangre al experimentar cualquiera de estas ocurrencias .

Síntomas al despertar

Si usted no tiene ningún problema para dormir a través de su ciclo habitual de sueño , es posible tener algunos síntomas al despertar del día. Si ha dormido durante un período de bajo nivel de azúcar en la sangre , es posible despertar la sensación - niebla mareo o experimentar una pérdida de memoria a corto plazo . También se podría notar una baja definitiva en su estado de ánimo . Si usted se siente de mal humor , irritable o cansado después de despertar , que podría haber tenido hipoglucemia durante el sueño . El hambre y temblores , así como la ansiedad y la debilidad son también indicadores .
Medidas Preventivas

Intente probar su nivel de azúcar en la sangre a las 2 am , varias noches seguidas . Esto puede ayudarle a diagnosticar sus síntomas y ver si usted está durmiendo a través de reacciones de insulina durante la noche . Asegúrese de comer una dieta saludable. Un régimen bien equilibrado puede mantener sus niveles de glucosa a un ritmo normal con más frecuencia que una dieta errática y mal planificada .

Evite el consumo de bebidas alcohólicas con el estómago vacío . Esto puede causar problemas de insulina uno o dos días más tarde. La hipoglucemia puede ocurrir de repente . Asegúrese de mantener los alimentos ricos en glucosa a la mano ( jugo de naranja y los alimentos dulces , como caramelos o tortas ) y curar los síntomas leves por tener sólo un poco . Mantener los frutos secos crudos alrededor es otra buena idea , porque comer unos pocos pueden recorrer un largo camino hacia la regulación de los niveles de azúcar en la sangre. Si no se trata , la hipoglucemia puede empeorar y causar confusión , torpeza o desmayo. Los síntomas graves incluyen convulsiones , coma y muerte .