Un número creciente de niños están siendo diagnosticados con diabetes tipo 2 . La causa principal es la obesidad debido a los malos hábitos alimenticios y la falta de actividad física. Aunque la diabetes tipo 2 significa que los cambios de estilo de vida importantes para los niños con la enfermedad , los niños todavía pueden vivir vidas felices , saludables y participar en muchas actividades que la mayoría de los niños lo hacen. Importancia de la Actividad Física

La actividad física diaria puede hacer una gran diferencia en el control de los niveles de azúcar en la sangre de los niños. Estos niveles se reducen durante la actividad física , lo que permite que la glucosa se ​​mueven de manera más eficiente desde el torrente sanguíneo a los músculos. La actividad física también ayuda a mantener la salud del corazón y de los músculos , el peso y la presión arterial y niveles de colesterol. Antes de que su hijo implementa cambios en los niveles de actividad , consulte con el médico de su hijo.
Caminar

Si los niños con diabetes tipo 2 no están haciendo ejercicio o actividad física , conseguir que en movimiento. Considere el tiempo que su niño se sienta viendo la televisión , estar en la computadora o jugando juegos. Utilizar algunas de esas horas para comenzar las actividades físicas simples , como caminar . Los niños pueden caminar alrededor de la ventana de compras centro comercial con un amigo o pariente , pasear al perro o disfrutar de un paseo por el barrio con sus amigos. Si es seguro , su niño podría caminar hacia y desde la escuela , con los amigos o la familia.
Senderismo

niños que gustan de la naturaleza pueden disfrutar de caminatas . Las familias pueden caminar juntos o incluso unirse a un grupo de senderismo para hacer las cosas más divertidas y educativas . Senderismo puede que no sea una actividad diaria para sus hijos, pero podría ser una actividad de fin de semana para toda la familia.
Interactive Video Juegos

Si su hijo le gustan los juegos de video , comprar un videojuego interactivo . Hay un montón de juegos de video interactivos que requieren actividades físicas, tales como saltar, bailar y estiramiento. Pero al igual que cualquier actividad física , asegúrese de que su hijo no se esfuerza demasiado a sí mismo , sobre todo si es obeso o no ha estado físicamente activo en absoluto.

Artes Marciales

la mayoría de los niños están fascinados con las artes marciales. Hay varios tipos para elegir , como el karate , Ju- Jitsu , Tae Kwon Do , Judo y kickboxing . Además de hacer que su hijo en buena forma física , las artes marciales pueden dar a su niño a concentrarse , una oportunidad para conocer nuevos amigos , y construir su autoestima y confianza.
Ciclismo

el ciclismo es una actividad los niños tienden a hacer juntos. Es un gran ejercicio para los niños que les gusta estar al aire libre . Dependiendo de donde usted vive, ciclismo en el vecindario o un parque que es amigas de la bicicleta con rutas designadas para los ciclistas pueden ser seguros .
Skateboarding

El skateboarding es un deporte popular la mayoría de los niños disfrutan y por lo general lo hacen en grupos. Algunos niños practican el skate en las calles del barrio . Otros viven en las comunidades que tienen parques de skate extremas donde los niños pueden practicar sus movimientos.