trivalente de cromo es un mineral vital para el ser humano . El cromo aumenta la insulina en el metabolismo de la glucosa. Los niveles de glucemia se elevan por el consumo de azúcares y carbohidratos o glucosa. Esto hace que la insulina para ser liberada por las células en el páncreas . Tipos de cromo

Hay dos tipos de cromo : el cromo trivalente (III ) es la principal forma en los alimentos y es utilizado por el cuerpo. El cromo hexavalente (VI ) se desarrolla a partir de cromo ( III).
Cromo y la insulina

Una vez que los niveles de glucosa en la sangre se elevan después de comer, la insulina se adhiere a la insulina receptores en el exterior de las células , que estimula a las células para absorber la glucosa . La insulina es importante . Da la glucosa en las células para obtener energía y deja los niveles de glucosa en la sangre se eleve en exceso .
Diabetes

insulina controla el metabolismo de grasas y proteínas. Si no hay suficiente insulina que se produce puede causar la tolerancia a la glucosa o la diabetes tipo II . La diabetes tipo II es causada por altos niveles de glucosa en sangre y la baja producción de insulina deficiencia
Deficiencia

cromo puede causar que los niveles de glucosa en irregulares y superior a la insulina ; . Suplementos de cromo puede ayudar a la deficiencia de cromo . La investigación ha encontrado el levantamiento de pesas puede aumentar la absorción de cromo , reduciendo el riesgo de la diabetes tipo II
cromo en alimentos

Ciertos alimentos contienen algunas cantidades de cromo : . Grano entero , carnes , judías verdes y brócoli. Para elevar los niveles de cromo evitar los alimentos con azúcares sacarosa y fructosa porque bajan los niveles de cromo .