Hay una gran cantidad de información encontrada sobre el uso de saunas para los diabéticos. En todos los casos , los diabéticos deben consultar a un médico antes de usar un sauna. Antes de hacerlo, sin embargo, es una buena idea para ser informado sobre los beneficios y las preocupaciones de los saunas y los diabéticos. Reacción fisiológicas básicas para Saunas

Cuando el cuerpo humano está expuesto a la clase de intenso calor producido por la sauna, los capilares se dilatan , lo que el corazón tiene que trabajar más para enviar la sangre a ellos. Debido a que la presión arterial alta y otros problemas del corazón son comunes para los diabéticos , es claro ver el peligro potencial de saunas para los diabéticos. Además , las saunas típicamente deshidratar el cuerpo mediante la liberación de sudor a través de los poros de la piel . Esto también representa un peligro potencial para los diabéticos.
Efecto del calor sobre la absorción de insulina

De acuerdo con un estudio de 1980 publicado por VA Koivisto en el "British Medical Journal " " La tasa de administración de insulina desde el lugar de la inyección afecta a la concentración de glucosa en la sangre. " El ejercicio acelera la absorción de la insulina , mientras que el resto se puede reducir la velocidad . Debido a que el flujo de sangre en la piel depende de la temperatura del medio ambiente , el calor en las saunas acelera el flujo de la sangre y , por lo tanto , la absorción de insulina . El estudio de Koivisto , que miró a los diabéticos en Finlandia que regularmente toman saunas , reveló que después de la sauna , el flujo sanguíneo disminuye , lo que ralentiza la absorción de insulina .

Saunas con Infrarrojos

iluminación de infrarrojos se ha demostrado que mejora la condición de la neuropatía diabética . Iluminación de infrarrojos reduce las condiciones de entumecimiento y hace que las moléculas de óxido nítrico para ser liberados de la hemoglobina en el torrente sanguíneo , lo que , a su vez , aumenta el flujo sanguíneo . Esto es especialmente beneficioso para los diabéticos que sufren de mala circulación de la sangre a los pies y otras extremidades . Saunas con lámparas infrarrojas también son menos caliente que las saunas normales, por lo que el corazón no tiene que trabajar tan duro en estas saunas para manejar el calor.
Moderación

Para diabéticos para obtener el beneficio de saunas , especialmente saunas con luz infrarroja, el nivel y la intensidad del calor deben ser controlados y mantenidos dentro de límites moderados. Con la aprobación de un médico y una moderación cuidadosa , los diabéticos deben ser capaces de disfrutar de los beneficios de la sauna sin daño. La clave, por supuesto , está en la moderación. Los diabéticos también deben tener especial cuidado para mantenerse hidratado y para reponer el cuerpo con minerales como el cobre , hierro, magnesio y zinc, después de pasar tiempo en una sauna .
Cuidadosa elección

Si usted es diabético y quiere tomar una sauna, lo que necesita saber de su condición y estar al tanto de los síntomas que deberían causar alarma. En primer lugar, usted debe consultar a su médico antes de tomar una sauna. En segundo lugar, buscar un sauna que hace uso de la iluminación de infrarrojos, ya que es más beneficioso para los diabéticos. Por último , tome precauciones para no recalentarse y para reponer su cuerpo con los fluidos y minerales después de la sauna.