Vivir un estilo de vida saludable implica una adhesión de todo incluido a una nutrición adecuada y la actividad física . Esto es específicamente un requisito para las personas diagnosticadas con diabetes. Debido a la regulación inadecuada de glucosa en sangre y el fracaso de convertir los alimentos en energía , el cuerpo de un diabético puede experimentar los síntomas desagradables que indican el desarrollo de otras formas de enfermedades. Por lo tanto , el control de la diabetes es esencial para vivir una vida larga , activa y saludable. Nutrición Holística

planes nutricionales holísticos suelen incluir una ingesta de alimento orgánico. Se requiere eludir por completo de los alimentos procesados ​​, comida chatarra, los alimentos con conservantes , comida genéticamente modificada , y la cafeína y el azúcar. Claramente , la reducción de azúcares simples es una clave importante en el control de la diabetes . El pan blanco , arroz blanco y harina blanca deben ser evitados.

La dieta holística más recomendado para los diabéticos es el consumo de muchos alimentos naturales como sea posible . Verduras , mariscos y granos enteros son abundantes en vitaminas y minerales que los cuerpos diabéticos necesitan. Los nutrientes que obtiene de este tipo de alimentos ayudan a disminuir la absorción de su cuerpo de azúcar. Cuando la glucosa se ​​utiliza correctamente, su cuerpo puede controlar la degradación de la insulina, por lo tanto, la gestión de su azúcar en la sangre de manera más eficiente .

Seguramente puede controlar su nivel de glucosa en la sangre mediante el consumo de alimentos que son ricos en fibra. Se recomiendan espinacas , los guisantes , la salvia , el brócoli y otras verduras de hoja verde. Del mismo modo , tener un plan de alimentación consistente le ayudará a su cuerpo a adaptarse y mantener un nivel estable de energía y disminuir la caída en sus niveles de glucosa .
Medicina Holística

atender a sus específica del cuerpo necesita a través de la medicina holística . Tome una forma de suplemento nutricional en relación con los medicamentos recetados . Navegar a través de varios libros de salud y nutrición y aprender más sobre la medicina herbaria y alternativa. Identificar algunas vitaminas o suplementos a base de hierbas que pueden ayudar a aumentar el tratamiento y la medicación que toma para su tipo de diabetes. Los suplementos de magnesio se han relacionado con ayudar a un control adecuado de la glucosa.

Debido a la intervención de todo incluido es necesario, usted tiene que atender no sólo a su cuerpo físico, sino también a su estado mental y emocional. Tómese el tiempo para saber más acerca de las diferentes prácticas holísticas e identificar la que uno puede ser una buena terapia curativa para usted. La acupuntura , el yoga y otras formas de medicina alternativa que puede traer el alivio mental y emocional que su cuerpo físico busca .

Dieta holística no se trata sólo de ver lo que come para mantener la condición física necesaria ideales para su categoría de la diabetes . Al sintonizar su cuerpo y aprender a entender los mensajes que proporciona, también puede gestionar el peso del cuerpo , regular el nivel de glucosa y mantener su diabetes bajo control.