Cómo reducir el azúcar en la sangre natural

La sangre contiene azúcar , que se utiliza para suministrar energía química a todas las células del cuerpo . Los diabéticos tienen un suministro insuficiente de insulina, una hormona necesaria para metabolizar el azúcar . Por tanto, su nivel de azúcar en la sangre tiende a ser mayor de lo normal y esta condición se conoce como hiperglucemia . Los diabéticos frecuentemente deben tomar medidas para reducir su nivel de azúcar en la sangre . Cosas que necesitará
insulina
monitor de azúcar en la sangre
tira cetona prueba

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medir su azúcar en la sangre cuando está en su nivel más alto , por lo general de dos horas después de una comida. La hiperglucemia se define generalmente como un nivel de azúcar en sangre de menos de 180 mg de glucosa por decilitro de sangre (mg /dl ) . Sin embargo , un nivel alto de azúcar en la sangre no puede llegar a causar ningún síntoma hasta que alcance, al menos 270 mg /dl.
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Comer comidas más pequeñas y restringir la ingesta de azúcares simples. Los azúcares simples son especialmente peligrosos para los diabéticos , ya que se descomponen muy rápidamente y causan un "pico " de azúcar en sangre . Las personas que son severamente diabético pueden necesitar evitar completamente los azúcares simples . También puede ser necesario para controlar su consumo de hidratos de carbono complejos (almidones) .
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Consuma más fibra. Coma por lo menos 50 g de fibra dietética cada día para controlar su nivel de azúcar en la sangre . Frutas y verduras son fuentes comunes de fibra.
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Reduzca su nivel de azúcar en la sangre con insulina. Una inyección de insulina se metabolizar el azúcar en la sangre y reducir el nivel de glucosa muy rápidamente. Los diabéticos deben ser capaces de auto- inyectarse insulina , aunque un médico también puede realizar este servicio en caso de emergencia .
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Participar en el ejercicio prolongado. El ejercicio aumenta la velocidad a la que su cuerpo utiliza el azúcar como fuente de energía y reducir su nivel de azúcar en la sangre . Abstenerse de hacer ejercicio si su nivel de azúcar en la sangre es superior a 240 mg /dl y la orina contiene cetonas.