? Intolerancia a la glucosa es el término para alguien que es pre - diabético. Según la Asociación Americana de Diabetes, la mayoría de las personas que sufren de diabetes tipo 2 comienzan como pre-diabéticos - que significa que sus niveles de glucosa son más altos de lo normal pero no lo suficientemente alta como para considerarlos diabética. Otros términos utilizados para la intolerancia a la glucosa incluyen intolerancia a la glucosa o alteración de la glucosa en ayunas . La Asociación Americana de la Diabetes ya no se utilizan los términos de IGT o IFG , pero algunos médicos todavía utilizan. Afortunadamente , con el cuidado adecuado de glucosa en la intolerancia no tiene que convertirse en la diabetes tipo 2 .
Intolerancia a la glucosa se ​​convierte a menudo en la diabetes tipo II
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La glucosa es el azúcar que su cuerpo produce al descomponer los carbohidratos. Después de que se produce , la glucosa entra en el torrente sanguíneo y circula a través de las células de su cuerpo . El páncreas produce la insulina de forma simultánea , lo que permite que la glucosa entre en las células. Cuando alguien está intolerantes a la glucosa , el cuerpo no reconoce la insulina que produce. Esto provoca que la glucosa permanece en el torrente sanguíneo en lugar de entrar en las células y los resultados en los niveles altos de azúcar en la sangre.

Pruebas

La prueba más común para la intolerancia a la glucosa es la prueba de Hemoglobina glicosilada ( AC1) . Este examen mide el nivel promedio de azúcar en la sangre de una persona durante un período de dos a tres meses . Por desgracia, la prueba no funciona para las mujeres embarazadas o para cualquier persona con un tipo poco común de la hemoglobina. Si usted está preocupado acerca de su nivel de azúcar en la sangre y se cae en una u otra categoría , pregunte a su proveedor de atención médica para recomendar otros tipos de pruebas. La Clínica Mayo recomienda la prueba de glucosa para cualquier persona que tiene sobrepeso o tiene antecedentes familiares de diabetes tipo 2 .

Factores de Riesgo

Hay ciertos factores que ponen a una persona en un mayor riesgo de intolerancia a la glucosa . De acuerdo con la Universidad de Michigan Health System , es el sobrepeso el factor principal. La universidad recomienda la prueba de glucosa para cualquier persona que tiene sobrepeso y tiene uno de los siguientes factores de riesgo: inactividad física , presión arterial alta, colesterol alto o antecedentes familiares de diabetes. Las mujeres diagnosticadas con el síndrome de ovario poliquístico o los hombres y mujeres con enfermedad vascular también están en un riesgo más alto , al igual que ciertos grupos étnicos, como los afroamericanos, asiático-americanos , hispanos y nativos americanos .
dieta

Según la Asociación Americana de Diabetes, hay ciertos pasos que un pre-diabéticos pueden tomar para evitar convertirse en un diabético. El paso más importante es a menudo un cambio en la dieta . Pre- diabetes generalmente se les recomienda seguir una baja en grasas , dieta alta en fibra . Su profesional médico le puede recomendar a reducir su ingesta calórica diaria también. Si usted sufre de intolerancia a la glucosa , consulte con un nutricionista que pueda diseñar una dieta que sea adecuado para usted.
Ejercicio

El ejercicio es vital para prevenir la intolerancia a la glucosa de desarrollo en la diabetes por dos razones . En primer lugar los resultados del ejercicio en la pérdida de peso . El sobrepeso es un factor de riesgo importante para la diabetes así que el ejercicio puede ayudar a evitar el exceso de peso . En segundo lugar , de acuerdo con la Universidad de Michigan , el ejercicio le permite utilizar mejor la insulina que su cuerpo produce que mantiene los niveles de glucosa bajo control . La Clínica Mayo recomienda 30 a 60 minutos de ejercicio cinco veces por semana.