La diabetes tipo 2 se refiere a la condición en la que el páncreas no produce suficiente insulina o cuando las células del cuerpo se resisten a la insulina. Los hábitos alimentarios han demostrado ser una raíz potencial para la diabetes , y los científicos de todo el mundo a identificar los hábitos alimentarios inadecuados para ser una de las principales razones de la creciente tasa de diabéticos en todo el mundo . ¿Cómo los alimentos que causan la diabetes

comida se convierte en energía de nuestro cuerpo , una parte del cual se infunde en el torrente sanguíneo en forma de glucosa para ser suministrado a las células. La insulina liberada por el páncreas sirve el propósito de hacer esta glucosa disponible para las células moviendo en las células de la sangre . Una dieta bien balanceada ayuda a mantener este proceso metabólico, pero el desequilibrio en la dieta altera este proceso y eventualmente causa diabetes.

Los alimentos ricos en azúcar

La idea de que el azúcar causa de la diabetes es un mito popular, pero el azúcar hace considerablemente la influencia de la diabetes. El azúcar es un hidrato de carbono , y cuando hay una alta cantidad de carbohidratos en la dieta, que se traduce en altos niveles de azúcar en la sangre , haciendo que el páncreas libere más insulina para transportar la glucosa del torrente sanguíneo . Por lo tanto , los niveles de azúcar en la sangre son más bajos que antes , y la persona crece con hambre de nuevo. Estos diabetes fuente fluctuaciones como el exceso de azúcar se almacena en forma de grasa , causando el aumento de peso posterior. Grasa , especialmente alrededor del abdomen , aumenta los riesgos de resistencia a la insulina como se requiere más insulina para mantener el equilibrio de la glucosa . Esto se convierte en un ciclo sin fin como más insulina en la sangre significa más grasa, y esto lleva de nuevo a la resistencia a la insulina.

Alimentos y bebidas

refinados alimentos y bebidas refinado también contribuyen a la diabetes . Comida refinada , que forma una parte importante en la dieta de una persona promedio , provoca la liberación de más insulina, que se almacena en forma de grasa y, finalmente, hace que las células menos sensibles a la insulina .

Carnes procesadas y grasas alimentos

Las carnes procesadas como el tocino , hamburguesas y perros calientes se dice que son más influyentes en la causa de la diabetes. Estudio de la Salud de las mujeres en el año 2003 reveló que aquellos que comían carne roja y carne procesada más de una vez a la semana estaban en un riesgo más alto de desarrollar diabetes que los que comían carne procesada menos de una vez a la semana.

Investigadores de la Universidad de California San Diego Escuela de Medicina también han demostrado la estrecha relación entre los alimentos grasos y la diabetes. Han demostrado cómo los alimentos grasos dañan un gen responsable de la secreción de insulina.
La mala alimentación y la diabetes

Aunque los alimentos no son directamente responsables de causar la diabetes , una dieta carente el equilibrio adecuado de la nutrición necesaria para la función del cuerpo interrumpirá el metabolismo , allanando el camino para la diabetes.