Los diabéticos deben seguir una nutrición rigurosa y normas dietéticas. Por otra parte , los diabéticos deben educarse en las exigencias nutricionales que se requieren para controlar su condición . Fondo Fotos

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta el corazón y el funcionamiento circulatorio ; la condición puede reducir la calidad general de la salud , y disminuye la esperanza de vida . La nutrición es un componente vital para mantener el control sobre la condición
Aprenda la Pirámide

Los Pirámide Guía Alimentaria grupos de alimentos de acuerdo a seis categorías: . Frutas ; hortalizas; carne y sustitutos de carne; grasas , aceites y dulces ; granos ; y los productos lácteos . La pirámide de los alimentos ofrece una extensa lista de alimentos que debe consumir y evitar.

Plan de Comidas

planear comidas que son bajas en sodio , trans y grasas saturadas , carbohidratos y colesterol . Contar carbohidratos debido a que causan fluctuaciones en los niveles de azúcar en la sangre.

Etiquetas de los alimentos

La Asociación Americana de Diabetes recomienda la lectura de todas las etiquetas de los alimentos para asegurar el valor nutricional de todo lo que come . Tenga en cuenta el contenido de tamaño de la porción , grasa, fibra dietética , colesterol y carbohidratos que figuran en las etiquetas.

Fresh Foods

comidas rápidas y los alimentos preparados tienen mucha grasa , colesterol y sodio ; Por lo tanto , el diabético debe evitarlos. Preparar los alimentos frescos e incluir las cantidades adecuadas de proteína para asegurarse de que se están cumpliendo sus necesidades nutricionales.