Si usted es 20 , de mediana edad o de una persona mayor, los niveles adecuados de glucosa le ayudará a protegerse de la aparición de la diabetes o ayudar a controlar la enfermedad . La diabetes es una enfermedad crónica, que aflige a más de 23 millones de personas ( a partir de septiembre de 2009) en los Estados Unidos, según la Asociación Americana de Diabetes. Además, más de 5,7 millones no saben que padecen la enfermedad. La conciencia es esencial, ya que los niveles de glucosa adecuados para las personas normales son diferentes de los niveles para el diabético . Definición

La glucosa es el producto de los alimentos . La comida se descompone en azúcares o glucosa en el intestino. Luego viaja en la sangre por todo el cuerpo . El páncreas produce y libera insulina para ayudar a la glucosa, o azúcar, entrar en las células del cuerpo , donde se almacena como energía. Los diabéticos tipo 1 no producen insulina, por lo que deben tomar insulina todos los días para estabilizar los niveles de glucosa . Los diabéticos tipo 2 no usan la insulina adecuadamente, por lo que deben o bien controlar sus niveles de glucosa con dieta y ejercicio , y /o tomar medicación.
Range

normal de azúcar en sangre intervalos son de 70 a 100 miligramos por decilitro . Sin embargo , el rango objetivo del diabético es más amplio ya que las variables afectan azúcar en la sangre , como la edad , la medicación , la enfermedad, la dieta y el ejercicio. Su médico establecerá un rango que es apropiado para usted . La mayoría de los rangos meta diabéticos son mayores que los rangos normales de azúcar en la sangre. La Asociación Americana de Diabetes sugiere intervalos objetivo antes de las comidas para ser 70 a 130 mg /dl. Para algunos diabéticos , 70 mg /dl puede causar mareos. Su médico puede sugerir un rango objetivo de 90 a 130 mg /dl.
A1C

La prueba A1C es una prueba de los proveedores de salud de monitoreo requieren para los diabéticos y para los que puede ser considerado diabético. La prueba da una media de tres meses de los niveles de azúcar en la sangre . El técnico de laboratorio extrae sangre después de que el paciente esté en ayunas durante 12 a 14 horas. La A1C se mide en percentiles. Un A1C normal es de entre 4 y 6 percentil . El nivel objetivo para los diabéticos está por debajo de 7 por ciento, o 154 mg /dl o menos, según la Asociación Americana de Diabetes.
Ayuno Pruebas

Si su médico sospecha que sus niveles de glucosa en la sangre o son anormales , él o ella puede recetarle una de las dos pruebas en ayunas : la prueba de glucosa en plasma en ayunas ( FPGT ) o la prueba de tolerancia oral a la glucosa ( SOG ) . El FPGT y OGTT mide el metabolismo del cuerpo después de una noche sin comida y sólo agua. Un nivel de glucosa adecuado con el FPGT es menor de 100 mg /dl . El técnico de laboratorio extrae sangre para comprobar los niveles . El SOG requiere beber un líquido azucarado en ayunas . Un nivel adecuado de glucosa es menor de 140 mg /dl después del consumo del líquido.
Prevención /Solución

Si su médico le ha diagnosticado con niveles de glucosa adecuados , pre niveles de la diabetes, o la diabetes , se puede prevenir o mejorar sus niveles de glucosa. Una dieta con cantidades controladas de carbohidratos , carnes magras y las opciones bajas en grasa le ayudará a mantener los niveles adecuados de glucosa . El ejercicio diario es esencial , también. Los médicos recomiendan al menos 30 minutos de actividad física cada día . Según la Asociación Americana de la Diabetes , un estudio de prevención de la diabetes mostró que " una reducción de 5 a 10 por ciento en el peso corporal produce una reducción del 58 por ciento en la diabetes. "