Diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando el cuerpo ya no es capaz de producir o utilizar la insulina para procesar el azúcar ingerido . Además de los medicamentos y el ejercicio regular , la incorporación de ciertos alimentos en su dieta puede ayudarle a gestionar más eficazmente su condición. Consideraciones

La regla de oro para la dieta del diabético es que los mejores alimentos serán los que son bajos en azúcar. Esto también incluye los alimentos que son bajos en hidratos de carbono , ya que los compuestos de hidratos de carbono se crean a partir de azúcares simples.
Proteínas magras

Algunos de los mejores alimentos para la diabetes son las proteínas magras , como pollo, huevos y carne de res, ya que proporcionan una gran cantidad de nutrientes , prácticamente sin contenido de azúcar.

Verduras

verduras sin almidón , como pimientos , la cebolla , la lechuga y las espinacas, son también excelentes opciones de comida para un diabético , debido a su cantidad limitada de carbohidratos.
lácteos

Simple y productos lácteos bajos en grasa , como yogur natural , leche descremada y algunos quesos ligeros , son excelentes opciones de comida para los diabéticos. Sin embargo , los productos lácteos que contienen fruta o sustituto de azúcar deben ser evitados.

No alcohólicas Alimentos

Es importante evitar los alimentos cocidos o al horno con el alcohol , como la salsa de vino o pastel de ron , ya que el alcohol es casi 100 por ciento de azúcar .