Contrariamente a la creencia popular, usted no tiene que adoptar una dieta de conejo como de la nada , pero las frutas y verduras una vez que usted es diagnosticado con diabetes. Una dieta diabética adecuada depende de decisiones inteligentes de alimentos , dulces incluidos. Los hechos

azúcar en la sangre , también conocido como glucosa, se crea a partir de los alimentos que consume. La elección de los alimentos adecuados puede ayudar a mantener sus niveles de glucosa en un nivel saludable .
La Dieta

No hay una dieta única para todas las personas con diabetes. La clave es el equilibrio y la moderación. La combinación adecuada de hidratos de carbono , proteínas y grasas ayudará a mantener sus niveles de glucosa bajo control.
Azúcar

puede comer azúcar con diabetes. Pero en exceso puede enviar sus niveles de glucosa en el cielo disparado , a fin de recordar para que sea parte de una dieta equilibrada, no en lugar de uno .

Consideraciones

Reunión con un dietista registrado ( RD ) puede hacer un mundo de diferencia en sus opciones de comida , como las ER están entrenados especialmente en cómo el cuerpo utiliza los alimentos . Encontrar uno que entienda la diabetes y ella le ayudará a volver a aprender a mirar la comida .

Sustitutos

Intente cambiar a los edulcorantes artificiales , siempre que sea posible, ya que tienen menos calorías que el azúcar con todo el sabor .