Los diabéticos pueden realizar un seguimiento de su nivel promedio de glucosa en la sangre durante los últimos 120 días con una prueba de sangre de la HbA1c. Esta es una medida del porcentaje de la hemoglobina en el torrente sanguíneo que ha sido " glucosilada , " o unido de forma permanente a un exceso de azúcar en la sangre . Una HbA1c inferior significa un menor riesgo de desarrollar complicaciones de salud ; usted puede bajar el nivel de HbA1c al mantener el nivel de azúcar en la sangre bajo control más estricto . Cosas que necesitará
prueba HbA1c
glucémico datos del índice

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Instrucciones Matemáticas 1

probar su nivel de HbA1c. Programe una cita con su médico para dar una muestra de sangre , o probar su HbA1c con un kit de casa a la venta en las principales farmacias. Lo mejor es obtener los resultados de la consulta con su médico para entender lo que significan.
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Hable con su médico sobre lo que puede hacer para reducir sus niveles de HbA1c . Un endocrinólogo - un tipo especial de médico especialista en diabetes - puede ser capaz de proporcionar un mayor grado de asistencia . Nunca cambie sus niveles de insulina o su dieta sin consultar a su médico primero.
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Compruebe su nivel de glucosa en sangre con más frecuencia. Prueba antes, durante y después de las comidas para ver cómo la alimentación afecta a su nivel de glucosa . Con el fin de bajar el nivel de HbA1c , se necesita una mejor idea de cómo los cambios de azúcar en sangre durante todo el día , ya que puede haber períodos de tiempo cuando se está ejecutando alta que eres consciente.
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Coma más alimentos que son bajos en el índice glicémico . Consulte con un tabla de índice glucémico ( ver Recursos ) para averiguar los valores de IG de los diferentes alimentos . Las clasificaciones más altas GI significan la comida es más probable que cause un pico de glucosa en sangre, lo que significa que el exceso de azúcar en el torrente sanguíneo que puede enlazar con la hemoglobina. El consumo de alimentos con un IG bajo , que se absorben de manera más uniforme , pueden conducir a una HbA1c inferior.
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comenzar o modificar su programa a la insulina, con la ayuda de su médico. La insulina es responsable de regular la cantidad de azúcar en la sangre, por lo que si con frecuencia tiene exceso de azúcar , la insulina es la mejor manera de prevenir excesos futuros y por lo tanto disminuir el nivel de HbA1c .