La diabetes puede ser una enfermedad grave si no se controla adecuadamente. Además de hacer ejercicio con regularidad y marcando una de azúcar en la sangre , una persona diabética también debe comer un menú saludable adaptada específicamente para satisfacer las necesidades de una persona diabética. Aunque esto puede ser lento y confuso , los programas están disponibles en línea para ayudar en la planificación de un menú para diabéticos . Ahora es posible crear un menú para diabéticos personalizado , sano y delicioso en línea. Instrucciones
Cómo crear un menú para diabéticos personales en línea Matemáticas 1

Haga una lista de las comidas que le gustan. En esta etapa, no se preocupe por el valor nutricional de las comidas. Este es un paso importante porque una persona es poco probable que se adhieren a un menú que no es sabroso y atractivo.
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Aprenda sobre las necesidades nutricionales de una persona diabética. Una dieta baja en azúcar es normalmente lo que se recomienda para una persona con diabetes. El consumo de azúcar se debe igualmente se extendió durante todo el día para asegurar los niveles de azúcar en sangre se mantienen estables. Además, el índice glucémico (IG ) se debe utilizar para determinar qué alimentos tienen la glucosa que se descompone rápidamente en comparación con los alimentos que tienen la glucosa que se degrada lentamente . Cuanto menor sea el resultado de IG , más lenta que la glucosa se ​​descompone.
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Realice cambios en las comidas que originalmente incluyó para que hacerlos más diabético - amistoso después de aprender sobre las necesidades nutricionales de un diabético persona . Por ejemplo , si quería tener una rebanada de pan blanco tostado con mermelada para el desayuno, que se podría cambiar a una rebanada de pan integral tostado con mermelada sin azúcar para ser una comida más adecuado para una persona diabética. Consulte con un dietista registrado ( RD ) si usted se encuentra luchando con la creación de las comidas adecuadas.
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Enumerar las comidas en un planificador de menú en línea , tales como Mi Pirámide o cambiar la vida con Diabetes ( ver Recursos) . Mi Pirámide le permitirá planear sus comidas y ver la información nutricional. Cambiar la vida con Diabetes le permitirá planear sus comidas y proporcionar sugerencias para satisfacer las necesidades de una persona diabética.