La hemoglobina A1c o A1c para abreviar, es un análisis de sangre ( sobre todo para los diabéticos ) que indica el nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 120 días. Cuando el azúcar está presente en el torrente sanguíneo , algunos de que los bonos de forma permanente a una sustancia llamada hemoglobina ; cuanto más azúcar en el torrente sanguíneo , la hemoglobina más unido . La prueba de A1c determina qué porcentaje de la hemoglobina ha unido al azúcar , que puede ser traducido a un número de azúcar en sangre promedio estimado . Mantener su A1c en el control puede ayudar a retrasar o prevenir muchas de las complicaciones de salud graves. Instrucciones Matemáticas 1

Conozca sus números. Obtenga su A1c probado por visitar a su médico y obtener una muestra de sangre. ( También hay kits caseros de prueba A1c disponibles para su compra en las principales farmacias , . Sin embargo, si no está familiarizado con la prueba A1c , es importante consultar a su médico para interpretar los resultados correctamente) A1c de un no diabético será entre el 4 % y 6 % . La American Diabetes Association define un diabético que en el control (y , por tanto, un menor riesgo de desarrollar complicaciones ) si su A1c es menos del 7% .
2

Consulte con su médico acerca de cómo reducir su media de la sangre los niveles de azúcar . La prueba de A1c cubre aproximadamente los últimos tres o cuatro meses de lecturas , así que si usted puede bajar su promedio de azúcar en la sangre durante los próximos tres meses, su resultado A1c bajará . No hacer cambios en su dieta o los regímenes de insulina sin consultar primero con su médico ; un endocrinólogo es un médico que se especializa en la diabetes y puede ser capaz de proporcionar un asesoramiento más específico.
3

Elija alimentos con menor índice glucémico (IG ) calificaciones . GI calificación de un alimento indica el tiempo que tarda el cuerpo para absorberla ; una calificación superior GI significa que hace que su azúcar en la sangre a spike y permanecerá elevado durante más tiempo. Mientras que es imposible para un diabético para evitar siquiera tener exceso de azúcar en la sangre , es posible acortar y limitar estos casos, y evitar los alimentos de IG alto es una estrategia clave .
4

prueba de azúcar en la sangre con más menudo . Usted puede tener un nivel de azúcar clavar a veces durante el día que no se prueba en la actualidad , que está contribuyendo a un A1c superior. Intente probar su nivel de azúcar en la sangre una vez cada hora para obtener una imagen más precisa de cómo cambia a lo largo del día ; prueba antes, durante , y después de unas cuantas comidas a comprender cómo los diferentes alimentos afectan sus niveles de azúcar en la sangre .
5

Considere un régimen de insulina más intensivo (en consulta con su médico). Si usted tiene un alto A1c y actualmente no está en la insulina , a partir de un régimen de insulina es una manera fácil de ayudar a bajar sus números ; la insulina es lo que ayuda al cuerpo a procesar que el exceso de azúcar en la sangre. Si usted ya está tomando insulina, puede que tenga que cambiar a un tipo diferente ( diferentes insulinas están activos durante diferentes períodos de tiempo, a partir de 24 horas a dos horas) , o cambiar a inyecciones más frecuentes para lograr un control más estricto . Una bomba de insulina pueden proporcionar un mayor control , ya que usted puede ajustar el nivel de azúcar en la sangre varias veces durante el día .