La Asociación Americana de Diabetes estima que existe una correlación entre el problema de la obesidad en aumento y la "epidemia " de la diabetes tipo 2 . El papel del ejercicio no sólo empieza y termina con el control de la glucosa , sin embargo, y que puede beneficiar a todos los diabéticos . Qué ejercicio hace

glucógeno Exceso o glucosa almacenada por los músculos , se utilizó inicialmente para la energía. El ejercicio hace que los músculos se utilizan glucosa a 20 veces más que la tasa normal. Esto reduce el azúcar en la sangre y por lo tanto puede reducir la necesidad de insulina
¿Cuánto ejercicio

ejercicio regular - . 30 a sesiones de 60 minutos tres o cuatro días a la semana - . genera el mejor resultado , de acuerdo con la Universidad de Maryland

Beneficios del Ejercicio

más allá de la mejora del mantenimiento de los niveles de glucosa , el ejercicio regular puede producir un menor riesgo de enfermedad cardiovascular y un logro de un peso más deseable , dos factores que afectan en gran medida a todos los diabéticos .

Consideraciones

sin embargo , el ejercicio por sí solo no trae metabólica el control de los niveles normales, y no hay nada para mostrar que los diabéticos tipo 1 , en particular, que hacen ejercicio son capaces de " mejorar significativamente el control de azúcar en la sangre ", de acuerdo con la Clínica Cleveland.

riesgos potenciales

siempre existe el riesgo de la caída de azúcar en la sangre después del ejercicio , por lo que es importante contar con dulces duros, tabletas de glucosa u otra fuente de azúcar o carbohidratos rápida cerca en caso de conjuntos de hipoglucemia pulg el Instituto Nacional de Salud también recomienda que las personas con niveles de azúcar en la sangre de más de 300 abstengan de ejercicio y hable con su médico.