Diabetes tipo 2 es una enfermedad en la cual el cuerpo produce muy poca o restringe la glucosa en el cuerpo. Los diabéticos pueden tener que depender de las inyecciones de insulina para estimular la producción de glucosa . Control de la dieta también es necesario para mantener los niveles de glucosa a partir de inmersión demasiado abajo o disparando demasiado alto , lo que puede poner al paciente en estado de shock . Los diabéticos deben tener en cuenta las cantidades de ciertos grupos de alimentos como los carbohidratos , carnes y frutas que se consumen a diario . Los carbohidratos complejos

carbohidratos son tan importantes para los diabéticos tipo 2 como cualquier otra persona . Los hidratos de carbono en general se sumarán a los niveles de glucosa del cuerpo, pero los carbohidratos complejos con fibras dietéticas pueden ayudar a la producción de glucosa control versus azúcares simples que pueden enviar los números de glucosa clavar y soltando rápidamente. Aunque los granos son considerados por lo general una fuente de hidratos de carbono , sino que también se pueden encontrar en las verduras con almidón como las papas , frijoles y algunas carnes . Se recomienda tener entre seis y 11 porciones de carbohidratos por día. Una rebanada de pan integral , 1/3 taza de arroz o de ¾ taza de cereal seco todo lo que uno igual de servir.
frutas y hortalizas

de frutas y verduras son buenas para los diabéticos , así, pero en cantidades controladas . Las verduras son generalmente más bajos en grasas y contienen fibras dietéticas que ayudan a mover los residuos fuera del cuerpo, así como la regulación de la producción de glucosa . Las verduras con almidón como se menciona en el párrafo anterior no se cuentan como un vegetal que sirve para los diabéticos. Las verduras como la espinaca, la coliflor , las zanahorias , los tomates y los pepinos deben abarcar tres a cinco porciones al día, con 1 taza de crudo o ½ taza de vegetales cocidos contar como una porción. Las frutas pueden proporcionar muchas de las vitaminas y minerales necesarios , pero también pueden ser pesados ​​en azúcares . Porciones de frutas deben limitarse ; dos a cuatro porciones al día es suficiente. Una fruta fresca pequeña o ½ taza de los recuentos de frutas en conserva como una porción .

Carnes

Carnes proporcionan proteína necesaria para los diabéticos tipo 2 , pero también contienen grasas . El exceso de grasa puede complicar necesidades diabéticas por el forro las paredes arteriales con depósitos. Estos depósitos se constriñen el flujo de sangre , por lo tanto, restringir la entrega de glucosa para el cuerpo . Las carnes magras deben ser elegidos , con toda la grasa visible adicional recorta . Además de las carnes tradicionales , otras fuentes de alimentos se ajustan a esta categoría para los diabéticos . Pescado, huevos, frijoles secos , queso y la mantequilla de maní recuento también. Se recomiendan de cuatro a seis onzas por día . Una cucharada. de mantequilla, 1 huevo o ½ taza de tofu es igual a una onza de carne tradicional, como carne de res o de pollo.