Diabetes parece ser un problema conocido que tenemos en América. Este año , se informó de que 23,6 millones de personas ( adultos y niños) tienen diabetes. La diabetes ocurre cuando el cuerpo no produce suficiente insulina. Hay dos tipos diferentes. Tipo 1 , que significa que el cuerpo no produce insulina. El tipo 2 es donde las células no están produciendo suficiente insulina. El tipo 2 es mucho más común , en la que que muchos estadounidenses sufren de esta forma de diabetes. Cosas que necesitará
inyecciones de insulina
médico
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Conozca los síntomas. Los síntomas de la diabetes pueden provenir de orinar con frecuencia , aumento de fatiga , el hambre y la sed constante. También una repentina perdida de peso, sin mucho ejercicio o la forma saludable de comer siquiera . Aquellos que luchan con el peso, sobre todo cuando se trata de comer mucho, que están en alto riesgo de diabetes. Me gustaría tener chequeos regulares con un médico, para ver si usted está potencialmente entrando en la diabetes tipo 2 .
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Obtener el tratamiento adecuado. Definitivamente, usted debe buscar un médico. Escuche lo que tienen que decir con cuidado, y siga sus instrucciones. Te van a dar a una estricta dieta a seguir y que sin duda debe . Si usted tiene diabetes tipo 1, lo más probable es definitivamente tendrá que recibir inyecciones de insulina . Llévelos en órdenes de los médicos , muy importante. No obtener estas vacunas puede matar , o un hijo querido que tiene diabetes tipo 1 .
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ejercicio diario . Es importante ser activo , cuando se tiene diabetes. Desea reducir al mínimo el nivel de azúcar en la sangre , y la mejor manera de hacerlo es haciendo ejercicio. Unirse a un gimnasio local, obtener una membresía . Obtener una cinta de correr, algo donde se puede arrojar fuera de peso. Cuando usted es diagnosticado con diabetes, se recomienda por lo general la pérdida de peso . Así que activa !
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dieta adecuada . Tienes que empezar a comer correctamente. Obviamente nada con azúcar cuando se sufre de diabetes. Coma alimentos bajos en grasas saturadas, esta es la clave. Recomiendo ir con los alimentos que son inferiores a 10 % de grasas saturadas, de ser posible. Evite los alimentos grasosos . Evite los alimentos con alto contenido de colesterol en todo momento. Su médico debe darle instrucciones similares en la dieta que debe tener. Asegúrese de que usted está tomando notas. Si usted no tiene diabetes , sin embargo, a continuación, controlar su ingesta de azúcar.
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Beba 8 vasos de agua fría todos los días. No sólo ayuda a perder peso, que le ayudará a resistir la tentación de querer comer constantemente todo el tiempo. Beber mucha agua puede ayudar a llenar para arriba y hacer que se llena mucho más fácil, después de las comidas .
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tomar los suplementos adecuados. Aceite de Coco Virgen ayuda a bien para aquellos que tienen diabetes. No hay problema en comer y usar este aceite. Probablemente será recomendado por su médico, incluso . Es un gran aceite , aunque altos en calorías de grasa , que se quema la grasa. Hay grasas buenas por ahí , grasas saturadas , incluso las buenas , que es principalmente lo que la Virgen de aceite de coco se compone de . No se preocupe , sin embargo, estas no son las grasas saturadas malas . Aceite de Coco Virgen contiene un ácido raro grasos de cadena media , llame ácido láurico. Este ácido graso no se encuentra en los alimentos que normalmente contienen un alto nivel , y la forma no saludable de grasa saturada.

Beber té verde (sin azúcar , por supuesto ) . El té negro es también bastante éxito cuando la lucha contra la diabetes también. Asimismo, no se olvide de tomar Omega -3 como otro suplemento al combatir la diabetes. Tome los tres de estos suplementos , y oler los beneficios . Por supuesto, hablar de esto con su médico primero . Siempre es bueno saber a su médico lo que está tomando y le consulte al respecto.