La Asociación Americana de Diabetes ( ADA) dice que la pre -diabetes es una condición en la cual la glucosa de una persona es mayor de lo normal pero no lo suficientemente alto como para ser considerado diabetes. Casi todos los diabéticos tipo II son prediabéticos antes de ser diagnosticados con diabetes tipo II . Casi 57 millones de personas son pre-diabéticos . Es importante entender lo que pre-diabetes es con el fin de prevenir o ralentizar el desarrollo de la diabetes tipo II y sus complicaciones . Riesgos

Los riesgos de desarrollar pre -diabetes son los mismos que los riesgos de desarrollar diabetes tipo II. Las pautas de la ADA se enumeran los factores de riesgo como la edad (mayor de 45 ) , raza ( afroamericanos tienen el riesgo más alto ) , el sobrepeso, los antecedentes familiares de diabetes, bajo nivel de actividad, antecedentes de hipertensión y un historial de diabetes durante el embarazo.

directrices Diagnóstico

ADA para el diagnóstico de pre -diabetes incluyen un análisis de sangre llamado glucosa plasmática en ayunas (FPG ) y /o una prueba de tolerancia oral a la glucosa ( SOG ) . Un FPG requiere una persona rápido durante al menos ocho horas . Un valor entre 100 y 126 es indicativo de la pre-diabetes . Una prueba de tolerancia oral a la glucosa ( TTOG ) requiere una persona para ingerir una solución de glucosa al 75 gramos . Después de dos horas , un valor entre 140 y 200 también significa pre -diabetes.

Prevención

pautas de la ADA recomienda mantener un peso saludable a través de una dieta que incluya carnes magras , pescado, granos enteros , legumbres, productos lácteos sin grasa y un montón de verduras sin almidón , incluyendo verduras de colores brillantes. La ADA también recomienda ejercicio diario. El ejercicio diario ayuda a mantener un peso saludable , reduce el estrés y puede reducir la cantidad de medicación necesaria . Algunos medicamentos orales pueden ayudar a bajar la glucosa, pero no funciona tan bien como la dieta y el ejercicio.
Mitos

acuerdo con la ADA , la diabetes no es contagiosa. Comer demasiado azúcar no causa diabetes. Los diabéticos no tienen que comer alimentos especiales . ( Los diabéticos pueden comer cualquier alimento , siempre y cuando se trata de una parte de una dieta saludable) . La insulina no causa aumento de peso. Los diabéticos no son más propensos a contraer resfriados.

Complicaciones

Las personas con pre -diabetes están en riesgo de desarrollar diabetes II y complicaciones de la diabetes , como la enfermedad de riñón y el corazón Tipo enfermedad . La ADA dice que las personas pre - diabéticas tienen un riesgo 50 por ciento mayor de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular y que el daño a largo plazo a los órganos puede ocurrir durante la pre -diabetes. OsCommerce Advertencia

las pautas de la ADA recomienda conocer los síntomas de la diabetes : sed excesiva , hambre extrema, aumento de la micción , pérdida repentina e inexplicable de peso y visión borrosa. Sin tratamiento , la diabetes puede llevar al coma ya la muerte.