Si usted tiene diabetes tipo dos su objetivo es mantener normal de azúcar en sangre de forma regular. Pero todos sabemos que el control de azúcar en la sangre puede ser muy difícil . Algunas personas tienen que usar medicamentos como tratamiento para la diabetes tipo dos . Pero dependiendo de los resultados de su a1c diabetes probar su médico puede dejar de intentar controlar su diabetes sin medicamentos. Después de estos pasos le ayudará a controlar su azúcar en la sangre. Cosas que necesitará
Alimentos Saludables
Ejercicio sobre Cinnamon agua
suministros para diabéticos de pruebas de
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Uno de los la mayoría de los pasos importantes que pueden tomar para controlar su azúcar en sangre está comprobando sus niveles de glucosa en la sangre con regularidad. Mientras que los suministros para diabéticos puede ser costoso , es esencial comprobar para asegurarse de que tiene las lecturas normales de azúcar en la sangre. Dependiendo de sus lecturas se puede determinar si es necesario hacer para la comida o plan de ejercicios cambios.
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Otra gran tratamiento para la diabetes tipo dos es el ejercicio. Usted tiene que conseguir su cuerpo en movimiento para ayudar a llevar el azúcar en la sangre dentro de los rangos normales . Establecer objetivos de fitness para el hogar para ayudar a mantenerse motivado. Caminar todos los días, unirse a una clase de gimnasia , o perseguir a sus hijos en el patio . Sólo empezar a moverse y romper a sudar !
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Comer una dieta saludable es esencial en el tratamiento de la diabetes tipo dos . Trabaje con un dietista para desarrollar el plan de alimentación que es mejor para usted . Asegúrese de comer muchas frutas , verduras y proteínas. Y siempre revise su azúcar en la sangre antes y después de las comidas .
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Recientemente se ha descubierto que la canela tiene propiedades que ayudan a reducir el azúcar en la sangre. Considerar la adición de canela a sus cereales , las frutas , etc También hay suplementos de canela que puede tomar , si lo prefiere .
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Si usted fuma cigarrillos que tendrá que dejar más temprano que tarde . Fumar puede aumentar su nivel de azúcar en la sangre. Pero si deja de fumar y siga los pasos anteriores usted notará una diferencia en su prueba de A1C de la diabetes.