? Las personas con diabetes a menudo tienen que preocuparse por la reducción de su nivel de azúcar. Los niveles altos de azúcar en la sangre puede ser extremadamente peligroso para las personas con diabetes, y es importante saber cómo reducir niveles elevados de azúcar en la sangre. Ejercicio

El ejercicio puede reducir el azúcar en la sangre. Como beneficio adicional , también puede hacer que usted pierda peso, lo que puede ayudar a controlar mejor su diabetes.
Beba

Es importante mantenerse hidratado para eliminar todo tu sistema, pero se mantenga alejado de los jugos azucarados y bebidas carbonatadas. El agua es la mejor bebida para mantener su bajo nivel de azúcar en la sangre
Coma

No se salte una comida con el fin de reducir el azúcar en la sangre. ; hacer esto puede hacer que su caída de azúcar en la sangre peligrosamente bajos. En cambio, comer una comida más pequeña de lo normal. Si usted todavía tiene hambre después, tener un pequeño refrigerio .
Relax

El estrés puede causar que su azúcar en la sangre se eleve , por lo relajante puede ayudar a bajarlo. Utilice la meditación, el yoga o la lectura en silencio --- lo que funciona para usted.
Sleep

Reducir el sueño puede ser más productivo en el corto plazo , pero puede elevar el azúcar en sangre a largo plazo .