Las personas con diabetes tienen que controlar su azúcar en la sangre. Tener un nivel alto de azúcar en la sangre puede conducir a complicaciones de la diabetes , y es importante para mantener un nivel normal. Afortunadamente , hay diferentes maneras de seguridad reducen el azúcar en sangre alta y mantener su salud. Instrucciones Matemáticas 1

iniciar una rutina de ejercicios. Hacer ejercicio de forma natural reduce el azúcar en la sangre, y comenzar una rutina regular de ejercicios puede ayudarle a mantener un nivel bajo. El ejercicio tres o cuatro veces a la semana durante un mínimo de 30 minutos.
2

Comprar suplementos de cromo. El cromo es un suplemento de la vitamina que se ha demostrado para reducir el azúcar en la sangre. Compra este suplemento en su tienda local de alimentos saludables y tomar según las indicaciones. Hable con su médico antes de tomar cualquier tipo de vitaminas o suplementos.
3

Tome bebidas descafeinadas . La cafeína puede aumentar su nivel de azúcar en la sangre . Beber café descafeinado y té ( sin azúcar) , para reducir el nivel de azúcar en la sangre.
4

Coma canela. La canela es un remedio eficaz para azúcar en la sangre . Se espolvorea con una cucharadita . de canela en el café o en la parte superior de su yogurt o cápsulas compra de canela.
5

Beba mucha agua . Beba de ocho a 10 vasos de agua al día . Esto elimina el exceso de azúcar de su cuerpo, lo que le ayuda a mantener un nivel bajo de azúcar en la sangre.
6

Tome sus medicamentos según las indicaciones. Normalmente, los médicos recetan medicamentos azúcar en la sangre para personas con diabetes. Si la lectura de azúcar en la sangre revela un alto nivel , tomar su medicación.