Diabetes pueden ser controlados de manera efectiva mediante la gestión de cerca su dieta y el ejercicio para mantener un nivel de azúcar en la sangre saludable . Se debe vigilar muy de cerca para lograr el mejor beneficio. La quema de glucosa

La glucosa es el azúcar de la actualidad en su torrente sanguíneo . Seady , mantiene el ejercicio durante 30 minutos o más se quema a través de la azúcar en su torrente sanguíneo.
Burning almacenado azúcar

Mayor intensidad de ejercicio , como ráfagas de ejercicio vigoroso , en realidad libera azúcares almacenados desde las células de grasa ( haciendo así perder peso ) . Esto también aumentar el azúcar en sangre de forma temporal.
Importancia de las pruebas

Los diabéticos deben probar su azúcar en la sangre antes y después del ejercicio para asegurarse de que la glucosa es manejable dentro niveles.

metabolismo creciente

ejercicio continuo puede servir para aumentar el metabolismo, lo que va a quemar más azúcar en la sangre durante el día. Esto puede servir para aumentar la sensibilidad a la insulina , pero también puede dar lugar a lecturas más bajas . Por esa razón , el azúcar en la sangre se debe controlar cuidadosamente .
Hidratar adecuadamente

Hidratación durante el ejercicio. La deshidratación y niveles altos de azúcar en la sangre pueden causar síndrome hiperglucémico no cetónico o HHNS . Para evitar esto , hidratar y controlar los niveles de azúcar en la sangre .