Resistencia a la insulina es una forma de diabetes en el que las células de grasa, musculares y del hígado no son capaces de responder adecuadamente a los niveles normales de insulina. Resistencia a la insulina puede conducir a condiciones que causan el síndrome metabólico y la diabetes tipo 2 . Si bien esta condición requiere de cambios de estilo de vida drásticos , es tratable . Instrucciones Matemáticas 1

Reconocer los síntomas de resistencia a la insulina . Estos pueden incluir: el almacenamiento de exceso de grasa en el vientre en lugar de la cadera , presión arterial alta , los niveles de triglicéridos en sangre y bajos niveles del colesterol HDL bueno
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Consulte a un médico para obtener un diagnóstico adecuado . . Podría pedirle que tome un examen de sangre conocido como hemoglobina A1c . Si los resultados de las pruebas muestran que es alta , entonces usted tiene diabetes.
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Evite la comida que provoca un elevado aumento de azúcar en la sangre. Los alimentos que comúnmente causan el azúcar en la sangre aumentando incluyen pan, espaguetis, macarrones , pan, bollos, galletas, arroz blanco , galletas , donas y galletas saladas. Otros productos que debe evitar son los que tienen el maíz refinado y azúcares añadidos .
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comer alimentos que no causan azúcar en la sangre se eleve. Estos incluyen: verduras, granos integrales o sin moler , frijoles , semillas y nueces . De frutas y hortalizas de raíz están bien para comer, pero sólo se deben consumir cuando se sirve con otros alimentos.
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Tome Glucophage antes de las comidas , a menos que se le solicite no por un médico. Este medicamento evita la azúcar en la sangre se eleve demasiado alta .
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Avise a su médico de cualquier irregularidad . Si Glucophage no funciona , el médico puede prescribir Avandia o Actos.
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Visite a su médico con regularidad.