eructos constante es generalmente causada por el exceso de gas en su sistema digestivo . Con el fin de deshacerse del exceso de gases y detener el eructar , lo que necesita saber lo que está haciendo que el gas . Si no está seguro de la causa, puedes probar con otras opciones de tratamiento, hasta que se note un cambio positivo. Si su eructar es causada por el estrés o el nerviosismo , puede optar por ver a un médico para ayuda para tratar estos temas , ya que es probable que no tenga exceso de gas, por lo que los otros métodos de tratamiento no ayudarán. Instrucciones Matemáticas 1

Comer y beber lentamente , para evitar tragar aire en exceso que pueden hacer que usted eructar .
2

Respire por la nariz cada vez que sea posible. Esto le evitará tragar demasiado aire.
3

Consumir menos bebidas gaseosas , ya que contienen burbujas que pueden causar gas en su sistema digestivo .
4

Evitar o limitar los alimentos que tienden a causar gases extra. Estos difieren de persona a persona, pero los posibles culpables son los alimentos que contienen una gran cantidad de fibra , almidón , azúcar o hidratos de carbono refinados . Algunos ejemplos son el queso , la leche , las verduras , frutas, frijoles y granos enteros.
5

Tome un medicamento para ayudar en la digestión y reducir la acumulación de gas. Estos medicamentos están especializados para ayudarle a digerir un alimento determinado , como los hidratos de carbono , a la lactosa o azúcares , por lo que es posible que tenga que probar varios o averiguar lo que está causando el gas, para que pueda obtener el medicamento adecuado .