Muchas rutinas de higiene se consideran una cuestión de sentido común para los adultos después de una vida de haber sido impresionado en la memoria. Lo que a menudo necesita ajustar un poco son los detalles de esos regímenes. Por ejemplo, algunos productos de limpieza funcionan mejor para las condiciones específicas de la piel que otros, y la forma en que se utilizan algunos productos de limpieza son a menudo más de un mal hábito de una buena higiene. La prevención del acné Cuerpo

beneficioso e importante como el ejercicio regular es , las sudoríparas tales induce la actividad puede causar brotes de acné en el pecho y la espalda. Mantenga la longitud de tiempo entre la finalización de una sesión de ejercicios y ducharse lo más corto posible para evitar atrapar secreciones excesivas de aceite corporal (sebo) y bacterias en la piel a través de la ropa empapada de sudor .

Vigorosamente fregar cualquier acné en el pecho y espalda no le ayudará a aclarar más rápido. De hecho , la irritación de tal lavado es probable que cause la ruptura hace peor. Lave suavemente el torso , y utilizar un producto de limpieza natural diseñado para destapar los poros , como el jabón líquido negro , en lugar de un jabón desodorante dura. Jabón líquido negro se encuentra en las tiendas naturistas y en la sección natural de los principales supermercados .

Lavarse las bacterias y el sebo de su ropa de entrenamiento poco después de su sesión de ejercicios también se recomienda para eliminar las bacterias y el sebo que causa los poros . obstrucción
facial Pore Limpieza

Lavarse la cara por lo menos una vez al día - y dos veces en los días calurosos y sudorosos - es necesario eliminar la suciedad , la suciedad y piel muerta que necesita desprendiéndose . No sólo tiene que utilizar un limpiador facial , y detenerse allí . Mientras se lava suavemente con un nonharsh , limpiador facial sin perfume es una necesidad, que es tan importante usar un astringente de seguimiento, una sustancia que se puede limpiar más y reducir el tamaño de los poros.

Una amplia variedad de caras existen astringentes , pero uno de los mejores astringentes es increíblemente barato : hamamelis. Un 16 oz botella de agua de hamamelis vende frecuentemente por menos de $ 2 en 2010 . Humedezca un algodón con agua de hamamelis , y frote suavemente su cara en un patrón circular. Cuando el agua de hamamelis se ha secado, el seguimiento con una crema hidratante no comedogénico .
Pelo Lavadora Frecuencia

A menos que su cabello está mojado por el sudor sobre una base diaria , lavarlo cada dos días es en realidad más saludable para el cabello que el lavado diario . La sabiduría convencional es que el champú diario es necesario para , pelo limpio y saludable . Mientras que sigue siendo cierto para el cabello que está empapada de sudor sobre una base diaria , champú diario en condiciones secas puede quitar el pelo de los aceites esenciales , dejándola seca , frágil , débil y floja. Champú cada dos días ofrece el equilibrio perfecto entre el pelo que es demasiado graso del lavado frecuente , lo que conduce a la acumulación de sebo en el cuero cabelludo y los brotes de acné facial , y excesivamente seca el pelo . Siguiendo con un buen acondicionador natural también ayuda a mantener el cabello hidratado y suave.