La diarrea es un problema incómodo , inconveniente que también le dice que algo anda mal con su digestión. Esta condición hace que el colon para eliminar los residuos antes de suficiente agua puede ser absorbida a través de la pared intestinal. Es importante controlar este problema de forma rápida , ya que la diarrea a largo plazo puede conducir a la deshidratación . Tratamientos comerciales están disponibles , pero la pectina de manzana ofrece una alternativa económica y natural. Importancia

La pectina es un tipo de fibra soluble presente en muchos tipos diferentes de fruta , incluyendo puré de manzana y las cáscaras de cítricos . La pectina es responsable de la acción gelificante en jaleas y mermeladas , y que también se usa para estabilizar las bebidas de proteína ácida y como sustituto de la grasa en recetas de repostería bajos en grasa. Puede ser utilizado para combatir la diarrea y el estreñimiento sin efectos secundarios significativos , siempre y cuando se toma en las cantidades correctas .
Expert Insight

De acuerdo a PubMed , un servicio de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. , un estudio doble ciego de Alemania sobre los efectos de la pectina en niños con diarrea produjo resultados positivos. Los padres documentaron la salud digestiva de sus hijos dos veces al día e informaron una mejora continua en los niños que habían recibido un extracto de pectina manzanilla. Después de tres días de tratamiento, 33 de los 40 niños que recibieron el extracto de pectina no tenían más síntomas , en comparación con 23 niños que habían recibido un placebo.

Efectos

pectina funciona sobre la diarrea aumentando el volumen y la viscosidad de los residuos . Por lo tanto, es un ingrediente en varios remedios diarrea comerciales. La pectina derivada directamente de las manzanas y otras frutas proporciona nutrientes a las bacterias beneficiosas en el colon y ayuda a estimular la reparación de tejido dañado en el colon . Curiosamente, pectina de manzana también se puede utilizar para combatir el estreñimiento , ya que es un tipo de fibra .

Tipos

pectina de manzana puede ser consumido en formato suplemento , a menudo como suplemento mixta , junto con caolín (y otras arcillas ) y otros remedios herbales. También puede utilizarlo para combatir la diarrea por consumir manzanas , compota de manzana y otros alimentos ricos en pectina de manzana . El jugo de manzana no es una buena elección , ya que la mayoría de la pectina se retira del jugo para producir un producto más claro . Unstrained , jugos de manzana nublados aún conservan algo de la pectina. OsCommerce Advertencia

Tomar cantidades excesivas de pectina de manzana puede tener resultados desagradables , incluyendo el gas y los calambres . El exceso de pectina de manzana también puede causar diarrea en las personas que no tenían previamente síntomas. Afortunadamente, estos síntomas desaparecerán tan pronto como la pectina pasa fuera de su sistema . Tomar suplementos sólo como se indica en el paquete. Si usa manzanas frescas , puré de manzana o jugo de manzana, comenzar con una sola porción y consumir más en pequeñas cantidades a lo largo del día .