dolor digestivo se produce normalmente en el estómago y, a menudo resulta de estreñimiento y el gas . Diferentes factores juegan un papel en ambas condiciones . Sin embargo, hay maneras de mejorar su salud digestiva y deshacerse o evitar el dolor. Considere su dieta

Las elecciones de alimentos juegan un papel importante en la salud digestiva. Ciertos alimentos , como la carne roja , vegetales, almidones y productos lácteos son difíciles de digerir y producir síntomas digestivos incómodos tales como gases, distensión abdominal , estreñimiento y diarrea.

Beneficios de la fibra

el consumo de frutas , vegetales y granos enteros , o tomar un suplemento de fibra diaria puede restaurar la frecuencia intestinal y aliviar los problemas digestivos comunes como el estreñimiento .
Prevención /Solución
bebidas carbonatadas pueden desencadenar

gas y dolor de estómago , mientras que el agua potable ayuda a regular los intestinos y mejora la digestión .

Efectos de la medicación

Experimento con antiácidos para deshacerse de problemas estomacales que se desarrollan después de las comidas . Y si los suplementos de fibra no mejoran el estreñimiento y el gas , considere un laxante de venta libre . Utilizar según las indicaciones.

Remedios Naturales

tés Hierbas son remedios eficaces para el dolor digestivo provocada por el gas . Sip en menta, manzanilla o té de jengibre para reducir los gases y dolores de estómago .