Enzimas y probióticos son ayudas digestivas que están disponibles en ciertos alimentos , así como en forma de suplemento en las tiendas de alimentos naturales. Las enzimas y los probióticos son producidos naturalmente por el cuerpo , pero pueden erosionarse con el tiempo con la edad o una dieta poco saludable . Tipos

Los probióticos son bacterias amistosas que pueden ayudar a reponer las bacterias naturales del cuerpo en el tracto digestivo. Los tipos más comunes de enzimas son Lactobacillus , acidophilus y Bifidobacterium bifidis . Las enzimas ayudan a descomponer los distintos tipos de alimentos. Por ejemplo , la proteasa descompone las proteínas , celulasa descompone el almidón y la lipasa ayuda a descomponer las grasas .
Identificación

Una persona puede obtener los probióticos al comer ciertos alimentos como el yogur , suero de leche y legumbres o ciertos tipos de frijoles. La mejor fuente de enzimas son los vegetales crudos como zanahorias , pepinos y espinacas. Los probióticos y enzimas también están disponibles como suplementos en forma de pastillas.

Efectos

Ambos probióticos y enzimas descomponen los alimentos que la gente come y prepararlos para la correcta asimilación en el cuerpo . Las personas que carecen de un suministro suficiente de cualquiera de estas ayudas digestivas están en riesgo de ciertas dolencias o enfermedades como alergias o problemas digestivos inflamatorios crónicos .

Beneficios

Los probióticos ayudan a mantener el equilibrio de hormonas en el cuerpo . Ambos probióticos y enzimas pueden ayudar a luchar contra las infecciones por levaduras relacionadas candida - o pie de atleta.

Consideraciones

Mientras que las enzimas y los probióticos son cada vez más popular en los productos comerciales , son más un suplemento médico natural o alternativa. No todos los médicos atribuyen a sus supuestos beneficios .