Las úlceras estomacales se forman en áreas expuestas a ácido del estómago y la enzima digestiva pepsina . Una persona con una úlcera puede describir el dolor como punzante o ardor ya menudo puede identificar el lugar exacto . El dolor generalmente se produce de 2 a 3 horas después de comer, es peor cuando el estómago está vacío, y puede ser relevado por el consumo de una pequeña cantidad de comida o tomar un antiácido. Algunas personas nunca tienen dolor de la úlcera ; sin embargo, pueden desarrollar una hemorragia intestinal , acidez, hinchazón y gas, así como náuseas y vómitos. Estos son los pasos que usted puede llevar a cabo para prevenir úlceras estomacales Instrucciones Matemáticas 1

Deje de fumar . El tabaquismo es un factor estrechamente relacionado con una mala cicatrización y recurrencia de la úlcera . Los fumadores de cigarrillos a menudo siguen sufriendo de úlceras hasta que dejan de fumar. Evitar los alimentos desencadenantes tales como el café , el chocolate , el alcohol , la menta , tomates, productos a base de tomate , los alimentos grasos , alimentos picantes y condimentos de alimentos como la pimienta negro , ajo y chile en polvo. Los cítricos pueden causar molestias a algunas personas
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Deje de tomar medicamentos dañinos. Las personas con úlceras causadas por el uso de AINE deben descontinuar el medicamento dañino . Las personas que necesitan alivio del dolor continuo para una enfermedad como la artritis deben preguntar a su médico que le recete medicación alternativa
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ejercicio con el fin de elevar sus niveles de endorfinas . Las personas con úlceras pueden beneficiarse de técnicas de relajación y la biorretroalimentación para afrontar el estrés . El ejercicio regular promueve la liberación de endorfinas, sustancias químicas del cerebro que dolor sordo y levantar el ánimo .