La acidez es un problema que puede ser a la vez crónica y grave. Usted debe ver a un médico si tiene acidez para discutir los remedios alternativos . Su mejor opción es utilizar remedios en conjunto con una dieta saludable. Siga estas sugerencias para ayudar a controlar la acidez estomacal . Instrucciones Matemáticas 1

adoptar un estilo de vida saludable

En general, si usted vive una vida sana y comer los alimentos adecuados , debe ser capaz de prevenir el ardor de estómago o al menos su gestión. Cosas como el tabaquismo, el exceso de estrés y una mala alimentación , pueden jugar un papel en la toma de su acidez estomacal .

Cuando se trata de comer , llevar un registro de todos los alimentos que parecen agravar la acidez estomacal y evitar dichas prácticas . También ayuda a aprender a manejar el estrés de una manera saludable y dejar de fumar.
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Pruebe remedios herbarios

Ciertos remedios herbarios realmente pueden ayudar a controlar la acidez estomacal . Estas hierbas son calmantes y curación a la vía digestiva y se pueden utilizar cuando se produce un ataque. Algunas hierbas , como manzanilla, se pueden tomar todos los días para ayudar a calmar y curar . Otras hierbas para tratar incluyen el olmo , el jugo de aloe vera, y raíz de malvavisco .
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Mejore su salud digestiva

veces la acidez estomacal puede ser una señal de que su sistema digestivo es fuera de control . La mejora de su salud digestiva en general va a ayudar mucho . Por esto, su primera línea de defensa es comer una dieta saludable y mantenerse alejado de sus alimentos del disparador . Asegúrese de comer mucha fibra y beber mucha agua , también. Usted también puede querer tomar yogurt o un suplemento probiótico y tomar amargo de hierbas tales como Angostura Bitters antes de cada comida .