Hay opiniones contradictorias sobre la eficacia y seguridad de una limpieza de colon. Antes de experimentar con los cambios de estilo de vida , a estudiar todas las cuestiones de salud existentes o problemas estomacales que una limpieza de colon podría exacerbar . La limpieza se debe utilizar para ayudar en la eliminación de toxinas y dar al cuerpo un empujón hacia el mantenimiento de opciones de la dieta saludable , de acuerdo con Susan Moores , consultora de nutrición de la Asociación Dietética Americana . Lemonade Diet

Esta es una limpieza de polémica que puede durar de cinco a 10 días. Consiste en beber la mitad de jugo de limón recién exprimido en ocho a 10 onzas de agua fría o caliente , con una cucharada de grado A , el 100 por ciento puro jarabe de arce y una pizca de pimienta de cayena en polvo. Haga dos cuartos y poner en un termo para beber durante todo el día .

Mantenga por lo menos un cuarto de galón de agua a mano para beber durante el día para ayudar a disipar la sensación de hambre . Bebiendo se supone que el limón , la cayena y el jarabe para proporcionar suficientes calorías y ayudar al cuerpo a adaptarse a no tener ningún alimento. Esta es una bebida saludable para el corazón en cualquier momento . Limón fresco mantiene la acumulación de la formación en las arterias. Limón , pimienta y el agua son todos beneficiosos para la buena salud del corazón.

Este paso puede ser desagradable para algunos, pero es necesario para limpiar el colon. Añadir dos cucharadas de sal marina en un litro de agua caliente en la noche y beber todo de una vez . Sipping está muy bien, pero algunas personas prefieren tener todo en una o dos grandes tragos , en un esfuerzo para evitar el sabor salado . Beba lo más rápido que puedas y en la noche cuando se tiene un baño cerca.

Jugos vegetales

nutrir, tranquilas y sanar su cuerpo, mientras que la reparación y la limpieza de la colon, con este rápido vegetal de cinco días .

Comprar un exprimidor barato en una venta de garaje o tienda de ahorro para hacer esto rápida de vez en cuando . Para una porción , seis onzas de jugo de apio, añadir una pizca de jugo de pasto de trigo , una onza de jugo de espinaca , una onza de jugo de col y una onza de perejil y /o brotes de alfalfa .

Hacer suficiente para beber a través de el día y beber aproximadamente dos litros de agua cada día también. Combine esta dieta con un enema de limpieza de acción rápida , si lo desea .

Es importante beber zumos recién hechos el mismo día que se hacen .
Colon total Limpiar

Mezcla dos cucharadas de linaza , la mitad de un plátano , la mitad de una papaya madura y dos cucharadas de polvo de trigo o de la cebada forrajera . Añadir dos cucharadas de acidophilus y dos tazas de agua purificada .

Sip esta bebida junto con un montón de agua pura durante cinco días.
Tea Receta

Este té caliente aumenta la circulación del tracto digestivo , promover la curación y aliviar los gases , hinchazón y calambres .

Rallar 1/4-inch o una cucharada de raíz de jengibre, añadir una cucharadita de miel, una cucharadita de manzanilla y una cucharadita de menta. Hervir tazas de uno y medio de agua y dejar reposar la mezcla durante 15 minutos. Beba varios vasos durante el día junto con un montón de agua purificada .
Zanahoria Jugo de Verduras Receta

Este es un poderoso jugo barato simple, la curación de acuerdo con el Dr. Richard Schulze ( ver referencia 2 ) . Por dos a siete días , beber jugo de zanahoria fresco , junto con otras verduras y el trigo o la cebada forrajera .

Asegúrese de que puede tolerar las zanahorias. Si no es así , utilice otro de vegetales con bajo contenido de azúcar, como la col o las hierbas .

Una taza de jugo debe contener por lo menos dos de cualquier combinación de zanahorias , apio fresco , tomate , pepino , pimiento verde , el jengibre , la remolacha , trigo o cebada forrajera , o verduras de color verde oscuro como la espinaca y el perejil. Utilice las siguientes frutas enteras en una o dos copas al día, no pelados o sin semillas manzanas, limones, naranjas, albaricoques, peras o . Las semillas contienen laetrilo , la vitamina B-17.

Brown o apio marchito es tóxico , así que asegúrese de que todos los artículos son frescas y preferiblemente orgánicos .
Clean Eating

Pruebe esto durante cinco días a tres semanas. Coma comidas sencillas de primas (o apenas cocidos al vapor ) , verduras frescas sin almidón , frutas duro bajos de azúcar , como las manzanas y las peras y grano de arroz integral orgánico conjunto. Utilice sólo aceites prensados ​​en frío como la linaza y el jugo de limón con especias frescas , cebollas y ajo para mejorar el sabor .

Coma muchas ensaladas verdes crudas, lechuga, espinacas, acelgas , zanahorias , apio, champiñones crudos , los tomates y el pepino. La adición de EEDS lino aumentará la fibra y ayuda con la eliminación.

Eliminar el alcohol o alimentos fermentados , las grasas animales y los alimentos procesados ​​, MSG , productos lácteos , incluyendo huevos y proteínas de la carne .

Las verduras con almidón de evitar incluir maíz , lentejas , papas y frijoles.

Un cambio notable se produce en el intestino en las primeras 24 horas.