? Flatulencia es una función normal del cuerpo causada por la acumulación de gas en exceso en el cuerpo. Sin embargo , la flatulencia excesiva no es normal y puede ser causada por varios factores diferentes. Alimentos
Los frijoles y el arroz integral son altos en fibra

Los alimentos tales como habas y alcachofas pueden causar un exceso de producción de bacterias en el estómago , lo que puede dar lugar a flatulencia excesiva . El consumo de alimentos que contienen altas cantidades de fibra , como frijoles y arroz integral , también provoca flatulencia.
Fructosa Intolerancia
Intolerancia a la fructosa también es causada por las ciruelas y las peras

Fructosa intolerancia provoca flatulencia excesiva , diarrea y distensión abdominal en personas intolerantes que comen las ciruelas , las peras y las manzanas.
intolerancia a la Lactosa
Dairy debe consumirse con moderación

75 % de personas son intolerantes a la lactosa , lo cual puede causar flatulencia excesiva en cualquier momento que usted come productos que contienen productos lácteos.
Síndrome del Intestino irritable (SII )
estómago hinchazón puede ser tan incómodo como flatulencia

La causa exacta del IBS es desconocida, pero se cree que el estrés mental provoca malestar físico en las entrañas . Los síntomas incluyen , hinchazón, calambres , estreñimiento y flatulencia .
Gastroenteritis

La gastroenteritis es la inflamación del tracto GI y que da lugar a la diarrea aguda , además de la flatulencia. La gastroenteritis es causada por las bacterias en la carne poco cocinada .

Remedios

Para reducir la flatulencia excesiva , beber más agua, comer y masticar alimentos más lento, y evitar aumentos repentinos de la fibra en su dieta. Evite comer los frijoles , el repollo, las coles de Bruselas , brócoli y guisantes. Si usted es intolerante a la lactosa , debe evitar los productos lácteos.