sales de Epsom (sulfato de magnesio) trata a numerosas condiciones , incluyendo estreñimiento, y es ampliamente reconocido como uno de los laxantes más seguros disponibles . Funciona al aumentar el contenido de agua en los intestinos y los intestinos , por lo tanto fomentar la defecación. Sal Seguridad

Epsom está aprobado por la FDA y , según la Dra. Susan Jewell, no se ha demostrado que es " perjudicial o causar consecuencias negativas para el cuerpo si se toma según las instrucciones , o siguiendo las instrucciones de su proveedor de cuidado de la salud ".

por otra parte , el profesor David Lubowski , un cirujano colorrectal, recomienda específicamente la sal de Epsom como un" tratamiento seguro y eficaz para el estreñimiento. "
tratamiento

Epsom sal se puede diluir con agua y tragó saliva, usado en un enema o añadido al agua del baño .

a pesar de la presencia de magnesio en numerosas over-the- counter medicamentos , sin embargo , sólo hay informes poco frecuentes de intoxicación por magnesio de acuerdo con Nancy M. Tofil , MD
temporal

sal de Epsom que no se recomienda como solución a largo plazo. Cualquier laxante se usa en exceso durante períodos prolongados puede conducir a la dependencia , provocar otros problemas digestivos y dañar la mucosa intestinal .
Interacciones observadas

No hay interacciones conocidas entre sal y alimentos Epsom ; Sin embargo , algunos medicamentos , incluyendo vitaminas, minerales, y productos a base de hierbas , pueden interactuar con sulfato de magnesio.

Consideraciones

Deje de tomar sal de Epsom y consulte a su médico si usted nota dolor de estómago, vómitos, náuseas, tiene sangre en las heces , reacciones alérgicas, diarrea o cualquier efecto secundario anormal. Se desconoce si la sal de Epsom es dañino para los fetos no nacidos o lactantes y los pacientes con insuficiencia renal debe aclararlo con su médico antes de usar la sal de Epsom .
Prevención /Solución

los métodos preventivos son las soluciones más seguras y duraderas para el estreñimiento crónico . Comience por la mejora de su dieta. Frutas, hortalizas , frijoles , arroz integral, cereales de salvado, las ciruelas pasas y semillas de lino aumentarán fibra. Evite la harina blanca, alimentos fritos , bebidas gaseosas , alcohol, azúcares refinados , y queso --- " los culpables de estreñimiento " --- de acuerdo con la limpieza de colon y Centro de Recursos para el estreñimiento . Tome líquidos en abundancia .