La colitis es una inflamación del colon que causa diarrea , calambres y dolor abdominal. Si la diarrea continúa durante mucho tiempo, se puede producir la pérdida de peso . Si usted tiene colitis, tendrá que restringir su dieta para aliviar estos síntomas. La dieta BRAT , que consta de bananas , arroz , puré de manzana y pan tostado , se recomienda a menudo por los médicos durante los episodios de diarrea. La dieta BRAT no es una dieta permanente , y debe ser utilizado en el corto plazo sólo por su valor nutricional limitado. Permanecer en una dieta líquida durante las primeras 24 horas

Si tiene diarrea por colitis se debe limitar primero su dieta para limpiar líquidos durante 24 horas para permitir que sus dos puntos para descansar . Si tiene malestar estomacal es posible que quieran chupar cubitos de hielo o tomar pequeños sorbos de agua o soda plana. Asegúrese de evitar las bebidas con cafeína y alcohol. Esto por lo general se detiene la diarrea. Siempre asegúrese de mantenerse hidratado y obtener mucho líquido cuando tiene ataques de diarrea . Usted puede medir su hidratación observando el sobre y el color de la orina que produzca . Si su orina es de color amarillo y se concentró , asegúrese de aumentar sus fluidos .
Comience la dieta BRAT

Después de haber estado en la dieta líquida durante 24 horas, pueden comenzar a comer la dieta BRAT de plátanos , arroz , puré de manzana y pan tostado. Esta dieta BRAT es baja en fibra y grasa , y fácil de digerir . Usted puede intentar agregar té y yogur bajo en grasa a la dieta como se sienta mejor . Asegúrese de seguir para mantenerse hidratado y beber líquidos claros .
Añadir alimentos que puede tolerar

Una vez que la diarrea y calambres han desaparecido , usted debe tratar de añadir otros alimentos a su dieta . Sin embargo , se debe evitar la leche y los productos lácteos (excepto el yogur bajo en grasa ); fritos , grasosos y picantes alimentos, los alimentos altos en grasa ; verduras y frutas crudas ; jugos de cítricos y frutas ; y bebidas con alcohol y cafeína .
evitar Alimentos Incidencias y comer una dieta equilibrada

Es posible que algunos tipos de alimentos pueden desencadenar dolor abdominal y diarrea. Usted debe mantener un diario de alimentos tomando nota de los alimentos que causan problemas para que pueda evitarlas. Es importante que usted come una dieta bien balanceada. Pregúntele a su médico si debe tomar un suplemento multivitamínico si su dieta está restringido debido a la colitis. Es posible que desee visitar a un dietista certificado que pueda ayudarle a hacer buenas elecciones de alimentos y ayudar a establecer una dieta que usted puede tolerar .