Los niveles de glucemia deben ser controlados en la vida de los diabéticos y no diabéticos , porque los niveles de azúcar en sangre no controladas dan paso a una mala nutrición , las hormonas desequilibradas , la susceptibilidad a las enfermedades y condiciones que amenazan la vida , como un coma diabético. Diferentes Cereales

alimentos en el índice glucémico son un buen indicador de lo que puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre se elevan. El índice glucémico es una lista de los alimentos estudiados que indican al consumidor la cantidad de azúcar natural y procesado cada alimento contiene .
Buena pasada de moda de avena y cereales diferentes

mejor opción para el desayuno es evitar los cereales más procesados ​​y seguir con avena tradicional , si se quiere mantener incluso los niveles diarios de azúcar en la sangre . La mayoría de las marcas de hojuelas de salvado hacen que los niveles de azúcar en sangre se disparen .

Fechas y sandía

Tenga cuidado al comer fechas y sandía. Son buenas fuentes naturales, de la dulzura, sino que suponen un aumento de azúcar en el consumo . Usted debe comer estos cuando el azúcar en sangre es muy bajo, no es alta .
Food Fast & Tofu

patatas fritas de comida rápida y batatas facilitar altos niveles de azúcar en la sangre . El tofu es saludable para usted , pero cuando se es endulzado , que hace que sus niveles de azúcar en la sangre se elevan . Como la fruta naturalmente dulce, sólo consumirlo si necesita un impulso de azúcar.

Emociones

A pesar de que no son un alimento, las emociones también pueden desencadenar los niveles altos de azúcar en la sangre en una persona, especialmente un diabético . La relajación y la meditación son buenas prácticas de restauración de la homeostasis en la sangre.