Todo lo que come termina en el colon , y una parte del material se vuelve tóxico y se acumula . Estas toxinas y bacterias pueden causar enfermedad , estreñimiento y proporcionar un hábitat para los parásitos . Debido a que muchos de nosotros comer en exceso, la limpieza y desintoxicación a ser importante . Los enemas son la manera más rápida y fácil para limpiar completamente su tracto digestivo. Usted necesitará una bolsa de enema , puede comprar en cualquier farmacia o tienda de drogas, y una toalla . Preparación

Saltar una comida antes de usar el enema . Usted puede utilizar la ayuda de alguien para darle el tratamiento enema) o hacerlo solo. Usted debe poner una toalla en el piso del baño en caso de accidentes . Coloque en la toalla , ya sea en sus manos y rodillas o en su vientre con una rodilla levantada hacia su abdomen. Utilice algún tipo de lubricante personal en la punta de la enema para una fácil inserción .
Usando el Enema

Relaje su cuerpo y el ano. Con una mano , usted o la persona que le ayuda debe insertar lentamente la boquilla de la enema en el recto. Recuerde que para relajarse y estar cómodo . Apriete suavemente la botella douche , y exhale mientras que la solución salina ingresa al colon .
Evacuación

La solución salina le dará a su abdomen una sensación de tensión caliente. Cuando es el momento de evacuar, usted o su ayudante debe quitar con cuidado la boquilla sobre el inodoro para evitar derrames . Después de evacuar , tome varias respiraciones profundas y se siente un alivio calma.