Los cálculos biliares son depósitos cristalizados duros que construyen a partir de la bilis no utilizado. La bilis ayuda a descomponer los alimentos en los intestinos. La vesícula biliar se encuentra en el lado derecho, debajo de la caja torácica. Según la Clínica Mayo, " Los cálculos biliares varían en tamaño desde tan pequeño como un grano de arena o tan grande como una pelota de golf. " Los cálculos biliares pueden tardar años en formarse, y en algunas personas no causar síntomas . Sin embargo , cuando los síntomas surgen , el dolor puede ser insoportable . Si bien no hay manera definitivamente demostrado prevenir los cálculos biliares , los médicos creen que ciertos cambios de estilo de vida pueden ayudar a prevenir los cálculos biliares y, en algunos casos, su recurrencia. Instrucciones
Control de Peso Matemáticas 1

Un estilo de vida saludable es el primer paso en la prevención de cálculos biliares. Mantener un peso saludable es un ingrediente clave . Las personas con dietas extremas se consideran en alto riesgo de cálculos biliares. Consulte con su médico para obtener instrucciones adecuadas de dieta . Según la Clínica Mayo, " Saltarse comidas o ayunar pueden aumentar el riesgo de cálculos biliares. " La rápida pérdida de peso también puede aumentar el riesgo , pero una dieta de ritmo lento y el ejercicio diario puede ayudar a reducir la acumulación de la bilis y prevenir la formación de cálculos biliares.
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Los remedios naturales pueden ofrecer algún alivio y reducir el riesgo de cálculos biliares . Adición ricos en vitamina C los alimentos tales como guayaba, kiwi , coles de Bruselas , brócoli , col verde y las fresas a su dieta puede ayudar a prevenir los cálculos biliares. Los alimentos que contienen vitamina E , como el aguacate, yemas de huevo , patata dulce , nueces del Brasil , la margarina , las palomitas de maíz , aceite de cacahuete y mayonesa también pueden ayudar a reducir su riesgo de cálculos biliares . Además, los alimentos ricos en calcio , como el queso , el tofu , las sardinas, las anchoas , las espinacas , el yogur y la leche pueden disminuir su riesgo de cálculos biliares también.
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Una dieta rica en fibra puede ayudar a dejar de cálculos biliares forzando su vesícula biliar para utilizar más para promover los movimientos intestinales frecuentes . Adición de las zanahorias , coliflor, maíz , judías verdes, salvado de cereal , remolacha , higos , duraznos , plátanos , pomelos , ciruelas y granos enteros a su dieta va a aumentar su consumo de fibra y tal vez dejar de formación de cálculos biliares .
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La reducción de su consumo de carne roja y su sustitución por las aves de corral y el pescado puede disminuir su riesgo de cálculos biliares . Los alimentos altos en colesterol pueden ayudar en la formación de cálculos biliares y deben evitarse si usted siente que es un candidato para los cálculos biliares. Los alimentos altos en colesterol incluyen , carne de res, carne de cerdo , ternera , hígado de pato , cordero , y lo más rápidas y alimentos fritos.