? Una vejiga hiperactiva conduce a frecuentes viajes al baño , lo que puede causar frustración y vergüenza . Limitar el consumo de cafeína es una forma de reducir el número de viajes al baño . La cafeína se encuentra en el café, té , refrescos , bebidas energéticas y en muchos postres. Aunque la reducción de su consumo de cafeína puede no curar la vejiga hiperactiva , es una manera de tomar el control de la situación con el fin de llevar una vida libre de estrés más sano y más . Vejiga hiperactiva

La vejiga hiperactiva es causada por la contracción frecuente de los músculos que rodean la abertura de la vejiga ( uretra ) . Mientras que estas contracciones son una respuesta natural a la vejiga llena , aquellos con OB experimentan contracciones más a menudo y tienen que ir al baño , incluso cuando no hay release.Medications orina tanto que permiten que los músculos que rodean la vejiga para relajarse están disponibles. Esto reduce las contracciones , así como la sensación de tener que usar el baño como ejercicios often.Kegel también puede ayudar a relajar estos músculos. Los ejercicios se dirigen a pequeños músculos de la ingle, la vejiga y la parte baja del estómago . Cuando se combina con una dieta saludable que sea baja en cafeína, estos ejercicios pueden ser un sustituto de la medicación.
Alimentos y bebidas con cafeína

La cafeína es un diurético. Si usted tiene OAB , usted no quiere que su cuerpo para aumentar la producción de orina, ya que esto dará lugar a viajes adicionales al restroom.Caffeine puede irritar la vejiga, que provoca que los músculos de la vejiga se contraigan con más frecuencia. La cafeína presente en el café , chocolate , té y postres que contienen altas cantidades de azúcar o sustitutos del azúcar debería limitarse a lo largo del día .
Consumo de Cafeína y Vejiga Hiperactiva

Comience un diario de alimentos y bebidas para determinar la cantidad de cafeína que consume cada día . Trazar su consumo de bebidas con cafeína , bebidas alcohólicas, los alimentos que contienen cafeína y otros alimentos que irriten la vejiga , como sopas a base de tomate , salsas y alimentos picantes. Un diario puede ayudar a identificar qué alimentos y bebidas a la reducción en su consumo de cafeína o eliminate.Limit a una o dos tazas de café o té con cafeína cada día . Limite los alimentos y postres que contengan chocolate, y evitar el alcohol siempre que sea posible . Soda , bebidas energéticas, postres congelados y medicamentos tales como NoDoz y Excedrin contienen cafeína. Reduzca el consumo de estos artículos , y consulte a su médico si los medicamentos que está tomando contienen cafeína. Alternativas sin cafeína pueden available.Lowering su consumo de cafeína debe reducir la sensación de urgencia de orinar .