Demasiada bilis se conoce como reflujo biliar . Reflujo biliar es causada por el flujo de bilis en el intestino delgado en el estómago y luego hacia el esófago . Normalmente un esfínter en la sección inferior del esófago se abre sólo para el paso de los alimentos . Pero cuando la válvula se debilita o se abre de forma anormal , la bilis puede lavar en el esófago , lo que conduce a la acidez estomacal , la inflamación y el reflujo biliar . Modificar la dieta para limitar los alimentos grasos , la eliminación de las bebidas y los alimentos problemáticos , y comer más a menudo puede ayudar a la bilis control. La bilis Reducción

bilis es liberada en el intestino delgado y el estómago cada vez que comen . Comer comidas más pequeñas y el espacio fuera durante el día para reducir la cantidad de presión y carga de trabajo puesto en el esfínter esofágico. Después de comer , permanecer parado por lo menos dos a tres horas para que su estómago tiene una cantidad adecuada de tiempo para vaciar .

Limite el número de alimentos ricos en grasas que usted come. Los alimentos que son altos en grasas retrasan el proceso de la digestión , lo que significa que los alimentos se encuentra en el estómago más tiempo . La comida ya se encuentra en el estómago, se producirán las más bilis y la más alta es la oportunidad para que su esfínter esofágico inferior para relajarse en el momento equivocado .

Limitar o evitar los alimentos y bebidas que son problemas. Los alimentos picantes , bebidas gaseosas y con cafeína , cítricos, alimentos y jugos , aderezos a base de vinagre y cebollas son todos los alimentos problemáticos que requieren que su cuerpo para producir más bilis , que puede conducir a su esfínter esofágico inferior se relaja antes de tiempo o de manera anormal.
chocolate

es otro alimento problema que puede provocar un ataque de reflujo biliar . El cacao es una planta herbácea , y relaja los músculos que recubren el esófago y el tracto digestivo. Comer chocolate sólo con moderación.

Mentas tales como hierbabuena y menta también se deben limitar o evitar por completo , ya que tienden a relajar el músculo esofágico y desencadenar el reflujo biliar .

Limitar o eliminar el alcohol . El alcohol irrita el esófago , lo cual puede llevar a la relajación anormal en el esfínter esofágico inferior.