Enfermedad de Crohn es una enfermedad autoinmune que causa inflamación de los intestinos , causando síntomas tales como dolor abdominal, diarrea, náuseas y desnutrición. El yoga puede ayudar a reducir los síntomas graves de la enfermedad de Crohn y aumentar la calidad de vida para los que viven con la enfermedad. Tipos

Al practicar yoga para la enfermedad de Crohn, elegir un estilo que es suave y relajante, como Iyengar, Kripalu o reparadora . Siempre informe al instructor sobre su condición.
Estrés

El estrés puede agravar la enfermedad de Crohn y provocar síntomas molestos . Clínica Mayo recomienda la meditación y el yoga para reducir el estrés y regular el proceso digestivo.
Poses

En " Luz sobre el Yoga , " BKS Iyengar yoga torcer posa para de Crohn como Marichyasana 3 y matsyendrasana ardha ( giro espinal sentado) , yoga núcleo de fortalecimiento plantea como navasana (barco) y mahamudra ( gran sello ) y las inversiones como sirsasana ( de cabeza ) y sarvangasana ( parada de hombros ) .

Pitta desequilibrio

Según el Ayurveda, la ciencia hermana de yoga, trastornos inflamatorios son un desequilibrio de constitución pitta. Pitta - pacificar posturas de yoga incluyen curvas delanteras como Uttanasana , paschimottanasana y sirsasana ener .

Efectos

Torcer posturas de yoga estimulan la digestión y eliminar toxinas. Pliegues Forward son calmantes y reducir el estrés. Las inversiones estimulan el sistema endocrino . Todos estos efectos son beneficiosos para las personas con la enfermedad de Crohn.