Aunque todo el mundo sufre de flatulencia en ocasiones , el exceso de gas puede ser un problema muy embarazoso. Flatulencia crónica puede ser un signo de que su sistema digestivo no es feliz, y la superación que puede requerir que usted haga cambios sustanciales a su dieta. Cosas que necesitará
Asafétida
alcaravea sobre Ginger
cúrcuma
probióticos
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Cut leche y nada con lactosa fuera de su dieta durante una semana y ver si su flatulencia disminuya. Muchas personas pierden la capacidad de romper este azúcar de la leche a medida que envejecen , lo que provoca flatulencia.
2

Use arroz en lugar de otros alimentos ricos en almidón . Las patatas, las pastas , el pan y el maíz todo el gas lanzamiento como su cuerpo los digiere . Afortunadamente , el arroz no lo hace.
3

Reduce tu consumo de frutas . Las frutas tienen azúcares y fibra soluble en ellos, los cuales pueden contribuir a la flatulencia.
4

Evite otro gas común desencadenantes como los frijoles , el brócoli , la col, broccolli y cebollas. Tenga en cuenta si alguno de los otros alimentos que usted come parecen desencadenar brotes de gas.
5

Tome , hierbas flatulencia combaten naturales. Asafoetida , comino , el jengibre y la cúrcuma han sido tomadas para combatir los problemas de flatulencia .
6

Tomar probióticos. Los probióticos son suplementos que contienen bacterias que viven naturalmente en el intestino y ayudan al cuerpo a descomponer los alimentos . Si estas bacterias se agotan , puede causar flatulencia y otros problemas digestivos .
7

tiene un médico le dará un examen médico completo y un examen de alergia a los alimentos . Flatulencia crónica puede ser el resultado de alergias a los alimentos o sensibilidades , una infección o una condición médica subyacente, como síndrome de intestino irritable.