gas intestinal puede dar lugar a molestias graves e incluso la vergüenza si te ves obligado a pasar el gas en un lugar público . Hay algunos métodos bastante simples para la prevención y manejo de gas usando el exceso de medicamentos de venta libre . Pero la gestión eficaz del gas intestinal requiere coherencia de dosificación y un análisis exhaustivo de su dieta. Cosas que necesitará
tabletas de prevención Gas Pen
portátiles
(es decir Beano ) guía tabletas anti - gas ( es decir, Gas - X)
Mostrar Más instrucciones

1

Record cuáles son los alimentos que usted come en un pequeño cuaderno que usted va a mantener con usted en todo momento. Tenga en cuenta la fecha , la hora de la comida y los alimentos que usted consume .
2

Registre sus síntomas en una segunda columna de al lado de la lista de comida. Cuando usted comienza a experimentar síntomas , anote la hora y de la gravedad de los síntomas en una escala del 1 al 10 (siendo el 10 el peor . ) Si usted no tiene síntomas , escribe un " 0 . "
3

Mantener el registro de dos a cuatro semanas , el registro de sus comidas y sus síntomas.
4

Analizar el registro de sus comidas y síntomas para determinar qué alimentos desencadenan los síntomas de gases intestinales. Si no hay un patrón definido , esto sugiere que puede estar deglutiendo aire mientras come , o puede sugerir que un problema intestinal subyacente tiene la culpa ( y por lo tanto , una visita al médico es el fin . )
5

Tome un medicamento de prevención gas como Beano antes de comer una comida que es probable que desencadenar malestar intestinal - según lo determinado en el Paso 3 la dosis varía según la edad , a fin de comprobar el producto para la dosificación recomendada
6 . .

Tome una pastilla anti- gas como gas -X a la primera señal de malestar intestinal después de una comida . La dosis varía según la edad , a fin de comprobar el producto por la dosis recomendada. Pastillas de prevención Gas son moderadamente eficaces, pero algunas comidas pueden aún provocar molestias intestinales , por lo que tomar una pastilla anti- gas a la primera señal de un problema ayudará a eliminar los síntomas antes de que se agraven .