gas intestinal puede ser doloroso y vergonzoso. Puede causar distensión , flatulencia y malestar abdominal. Afortunadamente , algunos remedios sencillos pueden ayudar a aliviar esta dolencia de tipo cólico y le permiten continuar con su día . Causas

Por lo general, el gas intestinal es causada por ciertos alimentos como las verduras , como el brócoli o el repollo , por lo general los alimentos ricos en fibra, los productos lácteos y los alimentos grasosos . Cada persona es diferente, sin embargo , por lo que los alimentos que causan gas porque no puede, por otra . También puede ser causada cuando traga demasiado aire al comer o beber demasiado rápido. Para las mujeres, los gases intestinales y distensión abdominal a menudo son los efectos secundarios del síndrome premenstrual y menstruación. En algunos casos, el gas intestinal es un signo de un problema más grande , como el síndrome del intestino irritable.
Trate Medicamentos

Ciertos medicamentos están diseñados para tratar o prevenir los gases intestinales. Algunos, como Beano , se pueden tomar antes de comer. Mylanta o Gas -X pueden ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón y ayudar a expulsar los gases más fácil. Si PMS que pueda causar este gas , trate Midol , que también puede ayudar a aliviar otros dolores del SPM comunes como dolor de cabeza y náuseas. Los medicamentos para el gas se pueden adquirir sin receta médica, pero pueden ayudar a discutir con su farmacéutico cuál podría funcionar mejor para usted.
Use un cojín de calefacción

Un tratamiento común para los gases intestinales y malestar es aplicar calor a la zona hinchada. El calor puede ayudar a relajar los músculos tensos tensas por el exceso de gas, y también puede aliviar el dolor asociado con ella .
Actívate

ejercicio y estiramiento también puede ayudar a aliviar los gases intestinales . Cuando su cuerpo está activo, que ayuda al sistema digestivo en el procesamiento. Usted no tiene que romper un sudor intenso, tampoco; Trate de ir por un corto correr o caminar y estirar el abdomen para ayudar a su cuerpo para empujar el exceso de gas.
remedios herbarios

Pruebe los remedios a base de hierbas naturales para su gases intestinales. El jengibre se ha encontrado para ayudar a tratar la indigestión y gases dolorosos . Trate de hacer un té de jengibre caliente o masticar en una raíz de jengibre. De menta y de genciana también se han encontrado para ser remedios de gas natural , también. Proveedores simplemente bebiendo un té de hierbas , como manzanilla, lo que ayudará a calmar su estómago y relajar el cuerpo y los músculos.
Otras Consejos y advertencias

Si tiene gases intestinales frecuentes y muy dolorosa , consulte a su médico, quien puede averiguar si hay un problema subyacente, como el SII. Tome nota de los alimentos que causan gases intestinales y, o bien evitarlos o tomar medicamentos preventivos antes de disfrutar de ellos. Si utiliza una almohadilla eléctrica , siga todas las instrucciones de seguridad y asegura que lo apaga después de cada uso . Trate de usar ropa suelta cuando usted está sufriendo de gas intestinal; ropa ajustada pueden agravar la hinchazón y calambres.